無憂保早報(bào):杭州今元嘉和人力資源有限公司,是經(jīng)過杭州工商局注冊(cè),注冊(cè)資本500萬元,為正規(guī)的法人企業(yè)。專注為全國(guó)個(gè)人提供社保代繳、公積金代繳等服務(wù)。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展,人們生活節(jié)奏的加快和生活方式的改變,高血壓這一老年人的常見慢性病在中青年中的患病率也在逐漸增加。我們最近統(tǒng)計(jì)分析了某醫(yī)院高血壓門診尚未進(jìn)行降壓治療的患者,發(fā)現(xiàn)60歲以下的中青年高血壓患者占了將近一半。
在中青年高血壓患者中,43%左右表現(xiàn)為單純低壓升高。單純低壓升高通常在中青年男性患高血壓的早期出現(xiàn)。這種類型的高血壓通常沒有明顯癥狀,即使有輕微的頭脹不適和疲勞感,也經(jīng)常在休息后癥狀得到緩解,所以經(jīng)常被人們忽視,大都不急于干預(yù)治療。
那么,單純低壓升高,是否對(duì)人體有傷害,是否會(huì)帶來心血管風(fēng)險(xiǎn)增加呢?
研究發(fā)現(xiàn),單純低壓升高患者,盡管年齡較輕,但和正常血壓的同齡人相比,已表現(xiàn)為腎臟損傷,尿微量白蛋白排泄明顯增加,也表現(xiàn)為血管舒張收縮功能受損。如果進(jìn)展為高壓和低壓都升高的時(shí)候,器官的損傷更加明顯。
這些單純低壓升高患者中青年男性居多,報(bào)告飲酒的比例較高,常表現(xiàn)為代謝異常,體重、體重指數(shù)、腰圍、內(nèi)臟脂肪指數(shù)、24小時(shí)心率、血尿酸水平均較正常血壓者明顯升高。這可能和中青年高血壓患者常有一些不健康的生活方式有關(guān)。
因生活或工作壓力較大,存在明顯的慢性交感神經(jīng)激活;鹽攝入過多、吸煙或酗酒可直接導(dǎo)致血壓升高;熱量攝入過高而體力或體育活動(dòng)較少導(dǎo)致肥胖與代謝紊亂,或長(zhǎng)期大量飲用含果糖飲料導(dǎo)致代謝紊亂。
這些因素相互作用,在器官以及動(dòng)脈血管的結(jié)構(gòu)與功能尚無明顯異常時(shí)即可導(dǎo)致血壓升高。如果不能及時(shí)祛除或有效控制這些“致病原因”,血壓持續(xù)偏高,即使是單純低壓輕度升高,也可造成器官的明顯損傷。因此,當(dāng)?shù)蛪荷邥r(shí),應(yīng)重視及時(shí)地診斷和干預(yù)。
中青年高血壓因常有明確的導(dǎo)致血壓升高的病因或危險(xiǎn)因素,因此,應(yīng)盡可能采取各種有效措施預(yù)防發(fā)病,或在發(fā)病早期通過強(qiáng)化生活方式干預(yù)“治愈”它。
第一,鈉鹽的攝入量與血壓呈正相關(guān),而鉀鹽的攝入量與血壓呈負(fù)相關(guān),因此,通過改善飲食結(jié)構(gòu),盡可能減少鈉鹽的攝入,增加含鉀較多食物的攝入,也有助于降低血壓。在強(qiáng)調(diào)低鹽的同時(shí),也強(qiáng)烈建議攝入低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白、大量蔬菜水果,這樣對(duì)保持心血管健康有益。
第二,體育運(yùn)動(dòng)也是影響血壓的重要因素。定期、適量的有氧鍛煉不僅可以有效降低血壓,還可以顯著改善自主神經(jīng)功能,從而有效保護(hù)心血管與代謝健康。
第三,體重也與血壓呈正相關(guān)。肥胖和超重是導(dǎo)致血壓升高的重要原因。合適的體重不僅是審美需求,也是身體健康的體現(xiàn)與保證。
最后,也最重要的是,不吸煙,不大量飲用烈性酒。大量飲酒特別是烈性酒是導(dǎo)致血壓升高的重要原因之一,也應(yīng)盡可能避免。
當(dāng)然,如果改變生活方式3個(gè)月到半年左右,血壓仍沒有達(dá)到正常,則應(yīng)及時(shí)咨詢??漆t(yī)師,啟動(dòng)降壓藥物治療,及時(shí)將血壓控制到正常,以免對(duì)心血管造成損傷。
重疾風(fēng)險(xiǎn):人人都可能面臨的一道坎
據(jù)資料顯示,中國(guó)目前有高血壓患者1.8億,糖尿病以及糖尿病前期患者2.5億,高血脂癥患者人數(shù)為 9000萬,煙民3.5億,肥胖癥患者超過7000萬。0-64歲之間每死亡4人就有一人是癌癥患者。
重大疾病,幾乎成為了每個(gè)人一生中都可能面臨的一道難關(guān)。
而且,隨著環(huán)境的惡化、生活節(jié)奏的加快,重疾的發(fā)生越來越趨向低齡化。20幾歲的年輕人,因?yàn)椴恍翌净即蟛《ナ?,或者因?yàn)楣ぷ鲏毫^大“過勞死”的案例,不再僅僅出現(xiàn)在新聞中,而不斷成為許多人周遭親朋好友切身的遭遇。
重疾險(xiǎn):彌補(bǔ)各類費(fèi)用和損失
商業(yè)重疾險(xiǎn)由于不是報(bào)銷型保險(xiǎn),不論病人花費(fèi)多少,一旦被保險(xiǎn)人罹患合同約定的重大疾病,保險(xiǎn)公司就會(huì)按約定給予保險(xiǎn)金,及早給予被保險(xiǎn)人財(cái)務(wù)支持,無疑是防范重疾風(fēng)險(xiǎn)的最有力武器之一。
“重大疾病保險(xiǎn)能為被保險(xiǎn)人及其家庭的醫(yī)療費(fèi)用、康復(fù)營(yíng)養(yǎng)費(fèi)用等提供有效支持,而且如果投保時(shí)保額規(guī)劃比較合理、足夠,還能彌補(bǔ)家庭收入中斷、下降的風(fēng)險(xiǎn),可以說是人人都應(yīng)該為自己和家人備好的一把保護(hù)傘?!?/p>
重疾險(xiǎn)網(wǎng)上投保更方便
據(jù)可靠數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),近年來網(wǎng)上買保險(xiǎn)的人數(shù)呈幾何倍數(shù)增長(zhǎng),網(wǎng)上買保險(xiǎn)的優(yōu)點(diǎn)是更方便更省心,消費(fèi)者可以享受一鍵式投保,而且選擇更多,消費(fèi)者可以選出適合自己的保險(xiǎn)產(chǎn)品。目前國(guó)內(nèi)最受歡迎的電子商務(wù)平臺(tái)是保險(xiǎn)網(wǎng),保險(xiǎn)網(wǎng)保險(xiǎn)產(chǎn)品價(jià)格低,服務(wù)好,歡迎大家前來選購(gòu)。
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