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石家莊養(yǎng)老院專家 老人想長(zhǎng)壽，關(guān)鍵還是看心態(tài)
2016-11-25 08:00:12
無(wú)憂保
【導(dǎo)讀】:古今中外許多杰出人物，都有明確的生活目的與奮斗目標(biāo)，到了八九十歲仍能勤奮工作。他們熱愛(ài)生活，熱愛(ài)自己的工作，還有著科學(xué)的生活方式、愉快的情緒，使身體各器官協(xié)調(diào)，并處于良好的狀態(tài)。
1.心胸開(kāi)闊，樂(lè)觀豁達(dá)
長(zhǎng)壽者大都心胸開(kāi)闊，為人熱情直爽，樂(lè)于助人，不易發(fā)怒。事實(shí)證明，心胸狹窄、憂愁多者，患病機(jī)會(huì)多;而心胸寬廣、樂(lè)觀向上者，患病機(jī)會(huì)少。
2.熱愛(ài)生活，善于生活
古今中外許多杰出人物，都有明確的生活目的與奮斗目標(biāo)，到了八九十歲仍能勤奮工作。他們熱愛(ài)生活，熱愛(ài)自己的工作，還有著科學(xué)的生活方式、愉快的情緒，使身體各器官協(xié)調(diào)，并處于良好的狀態(tài)。
3.與人為善，知足常樂(lè)
許多長(zhǎng)壽老人都是心地和善，不發(fā)怒，勤儉樸素，敬老愛(ài)幼，能與家人和他人和睦相處，這使他們的體質(zhì)內(nèi)環(huán)境長(zhǎng)期處在平衡有序的狀態(tài)。
4.興趣廣泛，有所追求
書(shū)畫棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人動(dòng)腦思索，延緩大腦衰老。由于藝術(shù)的陶冶和對(duì)事業(yè)的執(zhí)著追求，鍛煉了身心，獲得了長(zhǎng)壽。
5.忘我無(wú)私，剛毅耿直
堅(jiān)強(qiáng)剛毅，忘我無(wú)私，是那些事業(yè)心很強(qiáng)的長(zhǎng)壽者的共同特點(diǎn)。剛毅、耿直的人胸寬氣壯，神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的協(xié)調(diào)能力，能適應(yīng)環(huán)境的驟變;忘我無(wú)私則心胸坦蕩，有利于長(zhǎng)壽。
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