在線投保理賠全程協(xié)助，無憂保網(wǎng)您身邊的保險專家！
　　相關(guān)部門日前公布了亞太地區(qū)首個“健康生活指數(shù)（Health Living Index）”調(diào)查研究。研究顯示，中國內(nèi)地成年人雖然認(rèn)可“健康生活很重要”,但是在健康生活方面仍有一些狀況不盡如人意，其中，“睡眠不足”、“缺乏運動”和“壓力過大”是人們在健康方面的最大擔(dān)憂。
　　調(diào)查顯示，“擁有足夠的睡眠”被認(rèn)為是健康生活最重要的元素之一。大多數(shù)中國內(nèi)地成年人沒有足夠的睡眠——他們希望平均能有8.2小時的睡眠時間，但實際上只有7小時——睡眠不足的情況在各個年齡段都存在；
　　中國內(nèi)地成年人知道他們應(yīng)該盡可能多吃健康食物，但他們目前的飲食習(xí)慣仍然維持在最基本的概念，例如“多喝些水”（91%）和“多吃蔬菜和水果”（87%）。62%的中國內(nèi)地成年人同時提及他們正努力減少對酒精的攝入。
　　相比香港地區(qū)，中國內(nèi)地成年人更關(guān)注壓力及情緒負(fù)擔(dān)對健康生活帶來的負(fù)面影響。
　　中國內(nèi)地成年人進(jìn)行體檢的大部分原因是雇傭單位的合同規(guī)定（40%）。
　　在中國內(nèi)地，“疾病預(yù)防”、“高品質(zhì)生活”和“良好的心理健康狀態(tài)”成為人們追求健康生活方式的前三大動力。與此同時，“睡眠不足”、“缺乏運動”和“壓力過大”是人們在健康方面的最大擔(dān)憂。盡管人們（97%）已經(jīng)意識到問題的存在，卻不能積極改善生活方式，在這幾個方面很多人給自己評分都很低。
　　調(diào)查中，中國內(nèi)地成年人對自身健康的滿意度（68）略高于香港地區(qū)（57) 然而，隨著中國內(nèi)地經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，尤其是東部沿海較為發(fā)達(dá)地區(qū)近年來日新月異的飛速成長，越來越快的生活節(jié)奏使得中國內(nèi)地居民將不可避免地迎來發(fā)達(dá)國家和地區(qū)存在的眾多影響健康生活的副產(chǎn)品。46%的受訪中國內(nèi)地成年人稱他們每周鍛煉超過3個小時，這一數(shù)據(jù)明顯高于香港（26%）。大多數(shù)受訪香港人表示，因為“疲累”、“懶惰”，“沒有足夠的時間”是使得他們沒有規(guī)律做運動的主要原因。
　　同時，香港地區(qū)居民的睡眠時間顯著低于中國內(nèi)地居民，相比中國內(nèi)地居民實際7個小時的睡眠時間，香港居民僅有6.5個小時的睡眠時間。另外一個令人擔(dān)憂的趨勢是七成受訪港人希望減輕體重，包括30歲以下的組別。“青少年肥胖”問題也普遍存在，并引起了很高的關(guān)注——在中國內(nèi)地和香港地區(qū)，10個成年人中有9個關(guān)注這一問題。
　　此外，“食品安全”是受訪中國內(nèi)地人和香港人都相當(dāng)關(guān)心的問題，尤其是中國內(nèi)地的關(guān)注度更高——相比香港的81%，高達(dá)90%。
　　身體是資本，健康要得到全面保障，無憂保網(wǎng)為您推薦：