定海區(qū)老年電大直屬教學(xué)點(diǎn)開班以來(lái)，轄區(qū)老年人的精神文化生活變得日益豐富起來(lái)。如今，為了讓老年朋友在健康生活中多上一道自我調(diào)理健康生活理念，4月1日，區(qū)直屬教學(xué)點(diǎn)邀請(qǐng)了舟山市疾病預(yù)防控制中心健康教育所所長(zhǎng)的方躍偉為老年人上了一堂“智慧飲食，健康長(zhǎng)壽”養(yǎng)生講堂。

本次授課，教學(xué)點(diǎn)有幸邀請(qǐng)到方躍偉來(lái)講課。方躍偉多年從事健康教育，也有許多的科研成果，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。課上，他著重講授老年人如何合理均衡膳食，研究了一套“食物的彩虹原則 ”，講解了紅黃綠白黑五種顏色食物所含的成分和保健作用，提醒大家飲食要注意多樣性。又推出了食物手測(cè)量口訣，“每天一手捧的水果、兩拳頭的蔬菜、三調(diào)羹植物油、四拳頭的主食、五掌心的蛋白、六拳頭白開水”，通俗易懂，深受老年朋友喜愛。

據(jù)悉，定海區(qū)老年電大針對(duì)老年朋友群體特殊性，結(jié)合他們的實(shí)際需求，老年電大第二課堂還將引入社區(qū)社會(huì)組織，為老年人開設(shè)安全應(yīng)急課堂，為老年人講授應(yīng)急和急救常識(shí)，提高老年人安全防護(hù)和自救意識(shí)。