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靜心養(yǎng)神達(dá)高壽
2017-09-24 08:00:02
無(wú)憂(yōu)保
寶坻艾各莊101歲老人長(zhǎng)壽有方
靜心養(yǎng)神達(dá)高壽
小編 平 楠 通訊員 孫彩艷
近日，寶坻新城潮陽(yáng)街艾各莊村101歲老人頓敏一家的五代人相聚，團(tuán)圓飯以老壽星愛(ài)吃的餃子為主，場(chǎng)面熱鬧。小編現(xiàn)場(chǎng)采訪了頓敏老人及親友鄰里。
談到頓敏老人長(zhǎng)壽的秘訣，鄰居們都說(shuō)他靜心養(yǎng)神達(dá)高壽。頓敏的兒子頓景元說(shuō)：“父親年輕時(shí)常年下地勞動(dòng)，身體有好底子，同時(shí)他保持著良好的作息和飲食習(xí)慣。父親80歲以后不能干農(nóng)活了，每天待在屋里，不聽(tīng)收音機(jī)、不看電視，也不過(guò)問(wèn)家里事，他總說(shuō)靜心就是福。”
頓敏老人有4個(gè)兒子和2個(gè)女兒，90歲至今，老人一直在二兒子頓景元家居住。看著熱乎的餃子端到眼前，頓敏老人高興地說(shuō)：“餃子好吃又好嚼。”隨后他又張開(kāi)嘴說(shuō)：“沒(méi)牙了!”老人的幽默讓在場(chǎng)的親人們哄堂大笑。
頓景元告訴小編，父親脾氣好，遇事從不著急。他一生都在勤勞種地，55歲時(shí)戒煙，80歲之前還在勞動(dòng)，80歲以后就以靜養(yǎng)生。“近11年來(lái)，老父親只有去廁所才出屋，連到門(mén)口曬太陽(yáng)都不去，不聽(tīng)收音機(jī)不看電視，不過(guò)問(wèn)家里事。如今父親一年都很少吃藥，除了眼睛有點(diǎn)兒花，身體其他部位都沒(méi)毛病。”頓景元說(shuō)。
老壽星的生活也很有規(guī)律，每天早晨6點(diǎn)起床，晚上7點(diǎn)多睡覺(jué)，冬天晚起1小時(shí)，早1小時(shí)睡覺(jué)。早餐是兩個(gè)雞蛋，一碗稀飯，外加兩顆肉丸子或是一塊雞肉。中午幾乎頓頓是煮餃子，白菜豬肉、冬瓜豬肉、角瓜豬肉等都行。晚上再吃上半碗稀飯。“父親只吃黏稠的稀飯，從不吃饅頭、大餅和米飯，怕被噎。”頓景元說(shuō)。
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