無(wú)憂保早報(bào)：無(wú)憂保積極推進(jìn)個(gè)體社保的普及與宣傳，擴(kuò)大市場(chǎng)的布點(diǎn)與覆蓋，竭盡全力提供最為優(yōu)質(zhì)和便捷的服務(wù)，讓掃一掃三分鐘在線繳社保成為解決現(xiàn)實(shí)民生問(wèn)題的有效方式。

　　降溫在即，而近日白天雖然氣溫較高，但早晚溫差較大，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，容易引發(fā)呼吸道疾病、肺炎、肺氣腫等。對(duì)此，醫(yī)師特別提醒，熱衷運(yùn)動(dòng)的老年人應(yīng)避開(kāi)早晨霧霾較重時(shí)段，選擇9至16時(shí)到公園鍛煉為宜。

　　不少老人有晨練習(xí)慣，認(rèn)為早晨空氣最清新，往往四五點(diǎn)鐘天還沒(méi)亮就出家門鍛煉，其實(shí)這種想法不科學(xué)。醫(yī)學(xué)專家稱，經(jīng)過(guò)一夜時(shí)間，污染物在空氣中堆積較多，在太陽(yáng)還沒(méi)出來(lái)時(shí)霧霾較重，在這些霧氣中晨練會(huì)持續(xù)吸入大量有害物質(zhì)，對(duì)老年人呼吸系統(tǒng)有所傷害，從而誘發(fā)或加重慢支、心臟病、咽炎及各種呼吸道疾病。專家建議，老年人在9至16時(shí)赴公園鍛煉比較適宜。

　　俗話說(shuō)“春捂秋凍”，但專家建議，“秋凍”對(duì)老年人來(lái)說(shuō)不一定適合。因?yàn)樵S多老年人身體調(diào)節(jié)能力差，天冷時(shí)呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，肺循環(huán)不良，同時(shí)老年人身體免疫功能低下，抗病能力差，若不注意保暖特別容易患呼吸道疾病。而患有冠心病、糖尿病、腦血管意外等的老年病人更容易因挨凍而引起病發(fā)。

　　專家提醒，老年人在這個(gè)時(shí)節(jié)應(yīng)根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣物，多曬太陽(yáng)，做到飲食均衡，保證每天足量蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水的攝入。注意飲食衛(wèi)生，多食新鮮蔬菜、水果，適當(dāng)增加水分?jǐn)z入。新聞晚報(bào)

無(wú)憂保的快速發(fā)展，是中國(guó)3億無(wú)法正常繳納社保勞動(dòng)力的迫切需求，也是政府的“互聯(lián)網(wǎng)+人社”的一次大膽嘗試。 小編有話說(shuō)：謝謝這么優(yōu)秀的你來(lái)看文章，有什么想對(duì)小編說(shuō)的盡管來(lái)吧，大家的支持就是我們的動(dòng)力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問(wèn)，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515