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　　世界最長壽老人、日本老嫗大川美佐緒5日將迎來自己的116歲生日。她說，自己的長壽秘訣就是吃好睡好。

　　長壽秘訣

　　大川美佐緒1898年3月5日出生在大阪一個(gè)做和服生意的家庭，現(xiàn)住在大阪一家養(yǎng)老院。

　　經(jīng)吉尼斯世界紀(jì)錄組織認(rèn)定，大川美佐緒先是獲得“世界健在最長壽女性”稱號(hào)并拿到證書，在先前的世界最長壽老人、日本人木村次郎右衛(wèi)門于去年6月辭世后，又接棒這一稱號(hào)。

　　老人把自己的長壽歸功于吃得好睡得香，每晚至少睡夠8小時(shí)，有時(shí)還要打個(gè)盹。她在給英國《每日電訊報(bào)》的留言中說：“吃好睡好，就能長壽。你必須學(xué)會(huì)放松?！?/p>

　　她已經(jīng)在大阪的“紅”養(yǎng)老院住了18年。養(yǎng)老院負(fù)責(zé)人岡田友仁（音譯）說，大川的飲食禁忌不多，“每日三餐豐盛，并確保晚上睡夠8小時(shí)”。此外，老人“喜歡什么就吃什么”，最喜歡鯖魚壽司，“每個(gè)月至少吃一次”。

　　世紀(jì)人生

　　為給大川慶生，養(yǎng)老院已邀請日本的電視臺(tái)等媒體到場。岡田說：“我們當(dāng)然會(huì)準(zhǔn)備一個(gè)蛋糕，但我們只打算點(diǎn)三根蠟燭，代表她的116歲，因?yàn)橄灎T太多有點(diǎn)危險(xiǎn)?！?/p>

　　大川1919年嫁給大川幸雄（音譯），有3個(gè)子女，4個(gè)孫輩和6個(gè)重孫輩。

　　丈夫早在83年前就已去世。談及一生中最快樂的時(shí)光，大川回憶說，她至今記得結(jié)婚那天以及三個(gè)孩子出生時(shí)的情景。而她生命中最悲傷的時(shí)刻莫過于1931年6月丈夫去世，她當(dāng)時(shí)覺得難以接受。

　　大川的一兒一女顯然繼承了她的長壽基因，現(xiàn)在年齡分別為94歲和92歲。

　　壽命超過110歲的老人被稱為“超級(jí)百歲老人”。據(jù)估計(jì)，現(xiàn)在全世界約有兩三百名超級(jí)百歲老人，不過專門負(fù)責(zé)記錄世界最長壽人群的老人醫(yī)學(xué)研究團(tuán)體稱，能夠提供可靠出生證明的約有60人。

　　意志堅(jiān)強(qiáng)

　　日本每日新聞網(wǎng)4日報(bào)道，日本女性的平均壽命為85.9歲，男性的平均壽命是79.6歲。日本的百歲老人中，女性比例達(dá)87%。一些研究人員認(rèn)為，日本人的普遍長壽與日本綜合醫(yī)療體系、社區(qū)支持和健康飲食習(xí)慣等有關(guān)。

　　大阪大學(xué)老年心理研究專家權(quán)藤恭之說，長壽不僅僅需要合理飲食和先進(jìn)的醫(yī)療保障，也與一生中的心理健康有很大關(guān)聯(lián)。

　　大川的身體狀況一直不錯(cuò)，用她的話說，從未為健康問題而煩惱，除了102歲時(shí)摔傷過腿。權(quán)藤說，大川出院后回到養(yǎng)老院，表現(xiàn)出性格中堅(jiān)毅的一面。為早日康復(fù)，她借助安在墻上的拉手，堅(jiān)持練習(xí)蹲起。當(dāng)養(yǎng)老院工作人員問她這么做的原因時(shí)，她回答說，是為保持體形。（喬穎 新華社供本報(bào)特稿）

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