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九旬老人堅(jiān)持步行鍛煉20年

2018-07-13 08:00:02 無憂保

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  金陵晚報(bào)訊 (通訊員 金宏明 記者 姜靜)高郵車邏集鎮(zhèn)上,每天會(huì)看到一位老人,腰板挺直、無需拐杖、步伐穩(wěn)健地在路上行走。你可能看不出來,老人已經(jīng)90歲高齡,每天步行鍛煉身體的習(xí)慣,已經(jīng)堅(jiān)持了20年。

  昨天上午,記者找到老人時(shí),他正在看報(bào)紙。老人叫楊啟宣,今年90歲,耳聰目明,很是健談。他告訴記者,他一直干農(nóng)活到70歲,但三個(gè)孩子都不肯他繼續(xù)干活,他就每天清晨外出步行健身?!凹幢闶窍掠晏?,父親也會(huì)出去走走?!崩先说男鹤诱f,整整20年來,父親風(fēng)雨無阻每天出門,堅(jiān)持步行6里路到集鎮(zhèn)上逛逛,割點(diǎn)肉或買點(diǎn)青菜回來自己動(dòng)手做飯。身體很是硬朗。

  老人說,步行一直是他唯一的健身方法,不花錢,效果還好?!艾F(xiàn)在很多人不愿意走,其實(shí)多走走,身體更健康。”

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