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　　聶勇軍

　　世界衛(wèi)生組織在對百名長壽老人的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，其中長壽夫妻為數(shù)不少，這些長壽夫妻盡管須發(fā)皆白，牙齒掉光，但相互間噓寒問暖，彼此關(guān)心，讓人羨慕。2014年，河南省禹州市范坡109歲的丈夫平木虎與108歲的妻子張新妞以年齡和第三次蟬聯(lián)中國十大百歲夫妻排行榜榜首。中國老年學(xué)會為這對夫妻頒發(fā)“中國最長壽夫妻”證書。問起他們長壽的原因，他們一致認(rèn)為就是夫妻恩愛，和睦相處，相互關(guān)心，不生悶氣，精神愉快。

　　夫妻恩愛為何會長壽呢？研究表明，夫妻恩愛能使雙方產(chǎn)生一種溫暖、寧靜、協(xié)調(diào)的情趣，有利于大腦皮質(zhì)功能和機(jī)體免疫功能的生理協(xié)調(diào)，從而促進(jìn)體內(nèi)分泌出有益的激素、酶和乙酸等物質(zhì)。這些物質(zhì)能把體內(nèi)血液的流量和神經(jīng)細(xì)胞的興奮程度調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，對機(jī)體身心健康十分有益。

　　夫妻談心有利于排解抑郁。心理學(xué)家認(rèn)為，抑郁是人類健康長壽的大敵，因為抑郁過頭會發(fā)展成抑郁癥，增加老人自殺風(fēng)險，而抑郁又是癌細(xì)胞的“活化劑”。人說少年夫妻老來伴，有一方常陪伴，能經(jīng)常談?wù)勑?，抑郁就會得到排解，雙方精神愉快，長壽自然來。

　　恩愛夫妻可相互照顧，共同戰(zhàn)勝病魔。人老病多，而久病床前無孝子，妻或夫無疑是世上最貼心的“保姆”，所謂老伴在床頭，生病不用愁，夫妻雙方互相安慰，互相激勵，往往能夠戰(zhàn)勝病魔，促進(jìn)康復(fù)。另外在日常生活中，恩愛夫妻能及早發(fā)現(xiàn)彼此身體的不適，提早治療，消滅隱患。

　　恩愛夫妻會注重儀容儀表，而一個注重儀容儀表的人會感覺生活的美好，感覺生活的快樂，在參加集體活動時也會為他人接受，從而愉快地融入集體之中，讓晚年生活豐富多彩。

　　夫妻恩愛，一般子女也孝順，在一個充滿愛的大家庭里，老年人受重視，少煩惱，日子過得舒心，生活質(zhì)量高，能有效促進(jìn)養(yǎng)生保健，而離群索居、與世隔絕的老人一般不會長壽。

　　夫妻恩愛有利于保持良好的生活習(xí)慣。在一方的善意提醒或督促之下，另一方會較好地控制煙酒，平日早睡早起，自覺加強鍛煉。屋子常打掃，被子常曝曬，房間空氣清新，生活氣息濃厚，而如果缺少了一方，則個人無形中會變得邋遢不少，生活無序，茶飯不香，感覺活著沒勁，俗語“為你活著”是有一定道理的。

　　食色性也，親密和諧的夫妻性生活能使人體的心理、生理活動保持青春活力。老年人同樣有性的渴求，有規(guī)律的性滋潤不僅能排解苦悶，密切感情，增添生活情趣，而且可以減少各種生殖疾病的發(fā)生幾率。

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