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　　郭旭光

　　世界衛(wèi)生組織的老年保健學(xué)專家調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：人老以后生理有很大變化。年過(guò)70歲以后，腦細(xì)胞只有青年時(shí)期的65%，大腦的重量比青年時(shí)期也減少200克左右。因此老年人出現(xiàn)思想不能集中、思考能力減弱、思維過(guò)程紊亂等不良現(xiàn)象，尤其是一些生活單調(diào)枯燥、喪偶和思維不活躍的老人更容易發(fā)生老年癡呆癥。

　　我國(guó)古代的養(yǎng)生學(xué)家，早有通過(guò)“保持赤子之心、追求返璞歸真、從容自在”來(lái)達(dá)到這種“輕松、快樂(lè)和長(zhǎng)壽”的養(yǎng)生之道?，F(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)家指出：要保護(hù)老年人的智力，首先要充分保護(hù)腦力。保護(hù)智力的關(guān)鍵在于勤用腦，大腦器官是越用越靈的。所以，老年人在工作、學(xué)習(xí)和生活之余也應(yīng)該適當(dāng)?shù)赝嫱婢?，包括拼七巧板、玩九連環(huán)、搭積木、打撲克和下棋等項(xiàng)目。這樣，不僅大腦接受了更多的信息，同時(shí)老年人的情緒也會(huì)樂(lè)觀起來(lái)，從而提高免疫系統(tǒng)的功能，有助于抗腦衰、防癡呆。美國(guó)休斯頓大學(xué)健康與行為系的專家在長(zhǎng)期對(duì)老年人的跟蹤研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常有玩具陪伴的老人患老年癡呆癥的概率比其他老人低50%以上。

　　以前，一般人都認(rèn)為：玩玩具是孩子們的專利。所以，老年人很少有人想起買玩具，即使有許多老年人喜歡玩玩具，也不知道有成人玩具。不過(guò)，現(xiàn)在玩玩具的老年人越來(lái)越多了。通過(guò)玩玩具后可以釋放壓力，忘記煩惱，從而精神愉悅，達(dá)到修身養(yǎng)性的作用。

　　當(dāng)然，老年人玩玩具也要注意間歇和休息。如果長(zhǎng)時(shí)間、連續(xù)性地玩玩具，那也會(huì)造成疲勞而有害健康的。

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