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83歲“長跑老人”的“健身哲學(xué)”

2018-08-03 08:00:02 無憂保

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  新華網(wǎng)南寧12月14日電(記者盧羨婷)“南寧馬拉松比賽舉辦了幾屆,我就參加了幾屆。”頭發(fā)、胡須花白的“長跑老人”孫天恩用時(shí)2小時(shí)20分左右,跑完2014年南寧國際半程馬拉松比賽21.0975公里的賽程。

  一身健碩的肌肉,皮膚黝黑,一看便是運(yùn)動(dòng)好手。在1300多名參加男子半程馬拉松比賽的選手中,孫天恩的成績排在800多名。對(duì)于一位83歲高齡的老人來說,能完成這一壯舉著實(shí)令人佩服。

  孫天恩是南寧馬拉松賽的常客,這是他第9次參賽,別說曾經(jīng)并肩作戰(zhàn)的“跑友”,就連組委會(huì)的許多工作人員都對(duì)他非常熟悉,一見面便“孫老先生”、“孫爺爺”叫個(gè)不停。圍著他合影留念的路人、參賽選手也是絡(luò)繹不絕,這風(fēng)頭足以壓過冠軍。

  孫天恩說,由于年紀(jì)大了,他報(bào)名參加馬拉松比賽經(jīng)常遭到拒絕,因?yàn)闆]人敢對(duì)他的身體健康負(fù)責(zé)。老人二話不說,伏地就是20個(gè)俯臥撐,看得工作人員目瞪口呆,只好破例給他開了“綠色通道”。

  “我對(duì)自己的身體有信心。”孫天恩說,他從40多歲開始“觸電”長跑,到現(xiàn)在依然堅(jiān)持每日跑個(gè)5-7公里,一兩個(gè)星期左右進(jìn)行一次15-20公里的長跑?!榜R拉松這東西是循序漸進(jìn)的,不可能一兩天練出來,要持之以恒?!睂O天恩說。

  孫天恩是一個(gè)對(duì)運(yùn)動(dòng)“上癮”的人,他經(jīng)常會(huì)跑到南寧市人民公園紀(jì)念塔高高的炮臺(tái)上,做上幾個(gè)引體向上,才心滿意足地跑回家。這就不難理解,孫天恩為何“80歲的高齡”還有著“30歲的心臟”。

  這些年來,孫天恩自費(fèi)外出參加過不少國內(nèi)著名的馬拉松賽事,如北京國際馬拉松賽、廈門國際馬拉松賽等,甚至在拉薩國際半程馬拉松挑戰(zhàn)賽中,他都取得過不俗的成績。此外,他還是一個(gè)熱愛登山及自行車旅行的人,他不僅騎行全國,更是走出國門,到達(dá)越南、泰國、緬甸等國家。

  “生命不息,運(yùn)動(dòng)不息”,對(duì)于孫天恩而言,如果連運(yùn)動(dòng)都做不到,生命就失去意義。這就是他這么多年來堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的原因。

  老人有個(gè)夢(mèng)想,有生之年登頂珠穆朗瑪峰。十年來,他曾經(jīng)兩次攀登珠峰,在海拔6200多米的時(shí)候退了下來?!耙皇茄b備不行,二是同行的隊(duì)友擔(dān)心大家身體不行,決定折返,我也不得不返回?!睂O天恩滿心遺憾,但從未終止登頂?shù)膲?mèng)想,“我明年還要再登一次。”

  這個(gè)夢(mèng),一直支撐著孫天恩堅(jiān)持鍛煉,時(shí)刻保持最佳體質(zhì)。但孫天恩明白,挑戰(zhàn)珠峰,不僅要有好的身體條件,還要有金錢支撐?!耙氲琼斨榉澹辽僖?0萬元?!睂O天恩雖為企業(yè)退休干部,但工資不高,他自己養(yǎng)起蜜蜂,靠銷售蜂蜜產(chǎn)品籌集資金,為圓夢(mèng)筑路,如今經(jīng)營還算紅火。

  孫天恩同時(shí)也透露,吃了20多年的蜂王漿、蜂花粉、蜂蜜等產(chǎn)品,對(duì)保持青春活力有著很好的功效,蜂蜜中含有許多氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)?!耙话憷先顺S行呐K病、高血壓等病癥,但我都沒有,脈搏心跳等仍維持在30歲左右的標(biāo)準(zhǔn)。”孫天恩說。

  年紀(jì)越來越大,心態(tài)越來越好。孫天恩下一次出現(xiàn)在公眾視野會(huì)是在馬拉松場上,還是在珠峰上?“熱血老人”如同青年一般,同樣帶給人們希望與憧憬?!澳苡梦业男袆?dòng),激勵(lì)下一代人堅(jiān)持鍛煉身體,就是我的心愿?!睂O天恩說。

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