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　　秋天來了，天氣逐漸變涼，老年肺炎患者逐漸增多。這是因為老年人的呼吸道功能退化、支氣管上皮萎縮、抵抗力較弱所致。尤其是患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的老年人，更容易發(fā)病。據(jù)統(tǒng)計，老年肺炎在秋冬季的發(fā)病率約占全年的60%到70%。而且，老年肺炎具有起病隱匿、癥狀不典型、病情變化快、并發(fā)癥多、死亡率高的特點。因此，肺炎是必須引起老年人高度重視的一種疾病。那么，究竟怎樣才能有效防治肺炎呢？沈陽晚報、沈陽網(wǎng)記者采訪了沈陽市第四人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任田軍為您解讀。

　　老年人秋季“打蔫兒”要警惕

　　田軍說，老年肺炎癥狀常常不典型，不是常見的咳嗽、咳痰、發(fā)熱等呼吸道癥狀。在日常生活中如出現(xiàn)以下幾種情況，應(yīng)引起高度警惕，及時去醫(yī)院檢查確診，以防延誤病情。

　　一、原因不明的精神萎靡、不思飲食或嗜睡。二、感冒后遷延不愈，出現(xiàn)呼吸加快、面色潮紅、口唇發(fā)紫等表現(xiàn)。三、短期內(nèi)眼眶下陷、血壓下降、手足發(fā)冷。四、“老慢支”病人呼吸急促、痰多色黃或混有血絲。五、高齡者常表現(xiàn)典型的老年病五聯(lián)征，即尿失禁、精神恍惚、不想活動、跌倒、喪失生活能力等。

　　田軍提醒原因不明的精神萎靡、嗜睡和食欲下降是最容易被忽視的癥狀之一。所以，家人一旦發(fā)現(xiàn)老人有此癥狀，尤其是在感冒著涼后有此癥狀，務(wù)必及時就醫(yī)。

　　預(yù)防肺炎謹記八項原則

　　既然老年肺炎不易發(fā)現(xiàn)，那么預(yù)防成了關(guān)鍵。田軍說，為了預(yù)防老年肺炎，人們在日常生活中應(yīng)遵循八項原則。

　　一、居室環(huán)境保持18℃到25℃，適當通風(fēng)，避免過冷過熱。二、飲食要清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。天冷時老人膳食應(yīng)以“溫”、“補”為主，宜吃一些高蛋白的食品及富含維生素A、維生素C的蔬菜水果，如適當多吃些鮮魚、瘦肉、牛羊肉、雞及雞蛋、菜花、胡蘿卜、西紅柿、蘋果、香蕉、梨等。合理安排一日三餐，做到稀干搭配、葷素夾雜，以增加營養(yǎng)。要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。三、切忌煙酒。吸煙可以降低呼吸道局部的抵抗力，容易引起肺炎。此外長期吸煙會導(dǎo)致慢阻肺，更容易出現(xiàn)肺炎。喝酒也會引起全身抵抗力下降，尤其是酗酒后容易出現(xiàn)誤吸和神志改變，更是肺炎的高危因素。四、保持心情愉快。老人應(yīng)避免憂郁、焦慮、緊張等不良因素的刺激，保持樂觀情緒和戰(zhàn)勝疾病的信心，保證充足的睡眠和休息。五、適當鍛煉。老人應(yīng)根據(jù)自身身體情況，選擇合適的運動方式，并注意活動量，以提高機體抵抗力。六、要增強呼吸功能，逐漸由胸式呼吸轉(zhuǎn)為腹式呼吸，即吸氣時鼓起肚子以使膈肌下降、氣沉丹田，動作力求悠而緩，以增強呼吸深度。七、積極治療慢性氣管炎、鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎、牙周炎等疾病，以清除呼吸道感染的隱患。八、目前國際公認的最好的預(yù)防肺炎的辦法是接種疫苗(包括肺炎疫苗、流感疫苗)。秋季老年人及體弱者等高危人群不妨及時接種。

　　沈陽晚報、沈陽網(wǎng)記者 李霆

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