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　　骨科專家建議：關(guān)節(jié)病要早預(yù)防、早診斷、早治療

　　據(jù)長春骨傷醫(yī)院康復(fù)科主任王雪揚介紹，骨關(guān)節(jié)疾病是中老年的常見病、多發(fā)病，不僅與年齡、感染、營養(yǎng)、遺傳等有關(guān)，還與環(huán)境氣候變化密切相關(guān)。每逢季節(jié)交替，特別是寒冷天氣，各類骨關(guān)節(jié)疾病就更容易復(fù)發(fā)。關(guān)節(jié)病患者在溫度較低的環(huán)境里不注意保暖，外加疲勞等因素，很有可能加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動困難等情況，甚至惡化。因此，冬季老年骨關(guān)節(jié)病患者尤其需要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，外出時一定注意佩戴手套、帽子和圍巾。關(guān)節(jié)病康復(fù)的關(guān)鍵在于早預(yù)防、早治療，只要提前預(yù)防并及時合理地進行治療就可能阻止病變的發(fā)展。骨關(guān)節(jié)疾病的治療，首先需要明確診斷，然后建立個體化的治療方案，王主任建議，如果患有關(guān)節(jié)病，要先去醫(yī)院就診，在骨科醫(yī)生的建議下進行檢查與治療，不要自行購買藥物，以免延誤病情。

　　愛護膝關(guān)節(jié)，日常保健要做好

　　人到中年后，膝關(guān)節(jié)的肌腱、韌帶開始發(fā)生退行性改變，關(guān)節(jié)腔的滑液分泌減少，關(guān)節(jié)骨面長期摩擦形成骨質(zhì)磨損，關(guān)節(jié)周圍組織由于炎癥等原因容易發(fā)生粘連，所以，很多老年人常常感到膝關(guān)節(jié)發(fā)僵。王雪揚主任提醒，患有關(guān)節(jié)炎的患者，由于患病部位關(guān)節(jié)滑膜及周圍組織損傷，抵抗外部刺激的能力較弱，對空氣壓力、溫度、濕度的變化不能及時作出防御性反應(yīng)，寒氣、濕氣就趁虛而入，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位溫度降低，一到陰雨天或變天的時候，就會出現(xiàn)膝蓋疼痛的感覺。建議患者們，重視日常保健，有效減輕疼痛。首先，路不要走太久，當膝蓋覺得不舒服時，就應(yīng)立即休息。不做大運動量的鍛煉，如跑步、跳高、跳遠，避免半蹲、全蹲或跪的姿勢，如蹲馬步；其次，不做膝關(guān)節(jié)的半屈位旋轉(zhuǎn)動作，防止半月板損傷，保持理想體重，減輕膝蓋負擔；最后，還應(yīng)注意膝蓋的保暖，少搬重物，少穿高跟鞋。

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