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　　近些年來，老年人眼疾多發(fā)，很多老年人因此視力下降。如老花眼、青光眼、白內(nèi)障、老年性黃斑變性都屬于多發(fā)的病癥，有些老人甚至因病導致失明，這著實讓人心疼。而這其中，白內(nèi)障和老年性黃斑病變尤其值得注意。

　　據(jù)調(diào)查結果顯示，白內(nèi)障和老年性黃斑病變是老人眼部病變甚至致盲的重要原因，其中紫外線被認為是白內(nèi)障發(fā)病的主要因素。在紫外線影響下，除了易導致晶體的硬化與鈣化，還易促使晶狀體蛋白變性，引起白內(nèi)障。那么，老年人該如何做好預防工作呢？

　　首先，老年人出門時都應使用遮陽類可助眼睛抵御紫外線的物品。另外，需注意多攝入維生素以及控制血糖。對于老年性黃斑變性，當葉黃素缺乏時就易導致黃斑變性。葉黃素雖然廣泛地存在于各種果蔬當中，卻不易被人體吸收利用。這時建議老人配合服用一些葉黃素片劑、咀嚼片來補充，特別是采用納米級微膠囊技術制成的片劑，可通過小腸直接吸收，讓人體更快地補充葉黃素。(健康)

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