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　　信息時報訊 （記者 張秀麗 通訊員 伍展虹）遠離工作崗位，剛退休的中老年人容易出現(xiàn)空虛、落寞甚至焦慮的心理。心理醫(yī)生建議退休人員，在退休前安排好退休后三年內(nèi)的生活。

　　廣州惠愛醫(yī)院老年精神科副主任醫(yī)師陳建平介紹，不少老年人因沒有規(guī)劃好退休后的生活，無所事事的現(xiàn)狀與之前日夜忙碌的生活落差大，因此“寂寞成病”。他們心中的壓抑和郁悶需要找人傾訴，可兒孫忙碌，無時間陪同，老人家憋著難受；而且網(wǎng)絡(luò)科技進步很快，老人家覺得自己越來越脫離社會，無一用處；加上人老身體功能衰退，心理疾病就找上門來。

　　陳建平提醒老人家，退休并不代表有意義生活的結(jié)束，相反可以視作另一段精彩人生的開始。退休后的落寞屬于正?，F(xiàn)象，需要時間去適應(yīng)。老人家應(yīng)重新定一個目標，尋找新的生活焦點，找到興趣所在，避免過度關(guān)注自己的年老無力。同時，子女更應(yīng)關(guān)心老人，多與他們溝通，耐心聽聽老人講述他們曾經(jīng)的輝煌事跡，幫他們舒緩內(nèi)心的壓抑。

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