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　　老人感到日子有奔頭，可以降低患病風(fēng)險，延長壽命。從心理學(xué)的角度看，怎么樣才能讓生活有奔頭呢？醫(yī)學(xué)心理專家認(rèn)為，老人要給自己尋找人生目標(biāo)，在陷入消極心態(tài)時，需要有人及時勸導(dǎo)。

　　武警廣東省總隊醫(yī)院心理科主任唐記華表示，生活有奔頭，第一需要有很強的目的感，也就是有追求。人一旦有了目標(biāo)，內(nèi)心就不會空虛、寂寞，會為了目標(biāo)努力，全身心地投入。美國的一項研究表明，生活目的感強、覺得生活更有奔頭的人，死亡風(fēng)險降低20%，心血管疾病發(fā)病的幾率更低。老人的目標(biāo)可以是做一件事情，也可以是學(xué)習(xí)新事物等，例如尋找失散的朋友、帶孫子、學(xué)跳廣場舞、學(xué)下棋等。如果老人生活沒有目標(biāo)，生活有目的感的老伴或是子女也可以幫助老人增強目的感，如給老人報讀老年大學(xué)，帶著老人出去散步，給父母報老年旅行團(tuán)等。在老人身體允許的情況下，可以讓老人幫忙做些簡單的家務(wù)活。讓老人養(yǎng)只寵物也是不錯的主意。

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