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　　今年的重陽節(jié)是10月2日，也是國家規(guī)定的老年節(jié)。敬老愛老，讓我們從小事做起。老年跌倒就是經(jīng)常發(fā)生卻容易被忽視的問題。根據(jù)深圳慢性病防治中心昨日公布的調(diào)查結(jié)果，深圳市老人跌倒發(fā)生率為13.7%，而中度及以上跌傷占30%。跌倒已經(jīng)成為深圳老人傷害就診的首要原因，跌倒也成為老人致殘、致死的重要原因之一。

　　文/記者鮑文娟 通訊員朱品磊、熊靜帆

　　老人三成跌倒造成中度及以上跌傷

　　跌倒是我國傷害死亡的第四位死因，跌倒死亡已成為我國65歲及以上老年人因傷害致死的頭號殺手。據(jù)深圳市慢性病防治中心監(jiān)測，跌倒已經(jīng)成為深圳老人傷害就診的首要原因，跌倒也成為老人致殘、致死的重要原因之一。該中心慢病防治科周海濱告訴記者，由于老年人常患有多種慢性疾病，如骨質(zhì)疏松、器官功能退化等，即使輕微跌倒也可能造成較大傷害。

　　據(jù)今年深圳市慢性病防治中心開展的老年跌倒社區(qū)干預(yù)項目研究表明，深圳市老人跌倒發(fā)生率為13.7%，其發(fā)生率隨著年齡的增長而增加。跌傷發(fā)生率是12.7%，中度及以上跌傷占30%，26.27%活動功能因此受損。

　　調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，老人跌倒存在明顯的時空分布特征，時間上多發(fā)生于3~5月份，即深圳的回南天/梅雨季節(jié)；51.5%的跌倒發(fā)生于室內(nèi)家中，主要為浴室/衛(wèi)生間和臥室。

　　跌倒也帶來一定的經(jīng)濟負擔。根據(jù)深圳慢性病防治中心的調(diào)查，因跌傷導致的直接醫(yī)療費用平均為2275元/人，臥床7天/人。

　　多種因素致老人易跌倒

　　根據(jù)此次調(diào)查，老年人跌倒原因有生理、病理、環(huán)境和社會多方面因素。生理因素是指由于年老導致視力、聽力、平衡感、協(xié)調(diào)性、骨骼肌肉系統(tǒng)等功能退化。而老人患有眼部疾病如白內(nèi)障、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病如帕金森等疾病則構(gòu)成了老人跌倒的病理因素。

　　環(huán)境因素在老人跌倒中也占有重要地位，主要包括路面濕滑、地面不平、光線昏暗、物品擋路、臺階過陡過多等。此外，社會因素如室內(nèi)外環(huán)境的安全設(shè)計不到位、老人獨居、衛(wèi)生保健水平較差等也是造成老人跌倒的原因。

　　而在這些因素當中，路滑以及地面不平成為調(diào)查中老年人自認為跌倒的兩大主要因素。而在家跌倒的危險因素中，有八成以上的老人認為床頭沒有電話是重要原因，而未使用雙控照明開關(guān)而導致跌倒也被認為是重要的危險因素。衛(wèi)生間的跌倒則與馬桶旁、沐浴間無扶手主要相關(guān)。

　　居家如何防跌倒？

　　如何有效預(yù)防老年跌倒？深圳慢病防治中心專家建議，首先要保證家中每一處都光亮。老年人會有夜間如廁的需求，若亮度不足或光源太遠，都容易造成跌倒。夜晚入睡后，應(yīng)在走廊、浴室留盞夜燈，保持樓梯、走道隨時有光線照明。電燈開關(guān)處需有反光貼紙，以免找不到電燈開關(guān)。

　　清除走道障礙。在日常生活范圍內(nèi)，居家環(huán)境越簡單越好，家具擺設(shè)應(yīng)固定。若有障礙物則應(yīng)該清除，保持走道樓梯暢通，避免老年人被絆倒。

　　在浴室、廚房等容易濕滑的環(huán)境，地面應(yīng)保持干燥，勿潮濕或光滑。加強地板的防滑功能，如使用粗糙面防滑地磚，或貼上防滑墊。

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