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　　中新網(wǎng)鄭州10月10日電(記者門杰丹)河南鄭州91歲老太張鳳琴，雖已到鮐背之年，但精神矍鑠，步履矯健，連做50個俯臥撐不喘粗氣，市民在艷羨她擁有強健體魄的同時，也對她的養(yǎng)生法充滿了好奇。10月10日，面對前去拜訪的記者，張鳳琴坦言，十幾年來自己堅持鍛煉身體，跑步、做俯臥撐、壓腿樣樣不落，在家就多做家務(wù)，蒸饃、搟面條、種菜、洗衣等，啥都干，總而言之：不閑著。

　　10日，在鄭州市緯二路一家屬院，記者見到張鳳琴老人時，滿頭華發(fā)、將身矍鑠的她正在跟鄰居們邊聊天邊壓腿鍛煉。應(yīng)記者邀請，老人當即俯下身子做起了俯臥撐，一口氣連做50個，看不出來氣喘吃力，周圍人見狀，不約而同地鼓掌喝彩。

　　“我做俯臥撐有幾十年了，可以說是家常便飯，也是很多鍛煉方式中的一個?！睆堷P琴老人說，除了俯臥撐，自己還堅持跑步、壓腿，天天鍛煉。有時候蒸上饃后還出去跑幾圈，回來饃都熟了。

　　在張鳳琴老人家門口，記者看到近20個裝滿了泥土的紙箱整齊地排列著，里面種滿了各色蔬菜。老人說“在家時，就做家務(wù)，種菜、蒸饃、搟面條、洗衣服等，啥都干，反正閑不住?！?/p>

　　前不久在社區(qū)慶祝重陽節(jié)活動上，憑著做俯臥撐的絕活，張鳳琴老人還獲得了長壽榮譽獎，讓很多居民欽佩。

　　“90多歲的人了，身體還這么棒，令人佩服?！本用裨浪卮赫f：“老人早晚都在院里鍛煉身體，天天鍛煉身體，值得年輕人學習?！?/p>

　　居民邱新會也說：“老人心態(tài)也很好，樂觀平和，沒見她發(fā)過脾氣，鄰里之間閑聊中，她經(jīng)常鼓勵大家放寬心胸，鍛煉身體，不給子女增加負擔。”

　　據(jù)了解，年輕時張鳳琴在老家種地，30歲時跟老伴一起落戶到鄭州，雖然育有4個子女，他們也很孝順，但張鳳琴執(zhí)意跟老伴獨居。如今老伴身體不好臥病在床，張鳳琴跑前跑后照顧，一不抱怨，二不覺得辛苦?！拔姨焯戾憻?，目的就是強身健體，爭取活到120歲?！?/p>

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