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　　“世界那么大，我想去看看”已經(jīng)不只是年輕人的專屬用語。近年來，老年群體也興起了一股跟團旅游熱潮。全國老齡工作委員會調查顯示，我國每年老年人旅游人數(shù)已占全國旅游總數(shù)的20%以上。尤其是國慶后到元旦前的這段時間，由于上班族沒有了法定假期，老年游客成為了跟團旅游的主力軍。

　　在中國國旅(601888,股吧)深圳分公司車公廟營業(yè)部主管胡月看來，老人在報名及出游時，多注意以下六個要素，吃、住、行、游、購、娛，能避免不必要的煩惱。

　　吃。老人出行飲食要清淡，報團時要咨詢清楚每餐是否有蛋類、蔬菜、水果等；出行時最好準備保溫杯，多喝開水或茶水，失水過多時，應喝含鹽飲料；注意飲食衛(wèi)生，切勿吃生食，更不可光顧路邊無牌照攤販。

　　住。有些旅行團會虛報住宿條件，報團時一定要咨詢清楚住宿地點是在郊區(qū)還是市區(qū)、幾星級酒店、是否有電梯等。老人住宿不求豪華，但求舒適安靜，最好選2~4人間，與陪同人或旅伴住一起，便于照顧。入住時，最好與領隊溝通好，盡量選樓層較低的房間。退房時，一定要仔細察看衛(wèi)生間、抽屜里、枕頭底下有無東西遺落。

　　行。老人事先應了解整個行程的交通，如果乘坐火車過夜或連續(xù)乘車超過8小時，要向旅行社問清楚，是否有臥鋪或能否選擇下鋪；如果整個行程中，乘坐汽車時間太長，就要考慮更換了。一般而言，火車和飛機是最合適的交通工具，但高齡老年人能否乘坐飛機要視健康狀況而定。老人還應隨身攜帶個人資料卡，內容包括簡單的病史、家人聯(lián)系電話等，一旦在途中出現(xiàn)病情，可節(jié)省診斷時間。

　　游。游玩前，得先向旅行社咨詢以下幾點：景點有哪些，避免有些景點沒有玩到，或被更換成其他景點；景區(qū)是免費乘車游覽還是購票進入；行程節(jié)奏是否舒緩，旅游時間一般以一星期為宜，切不可抱著“多走幾個地方才值”的心理。游玩時，老人應盡量避免走陡峭的小道，不要獨自攀登山林石壁，以免發(fā)生意外；在較大的景區(qū)里，如果徒步疲憊時，利用好索道和電瓶車；切忌擅自脫隊，謹記導游交代的集合地點、時間、所乘旅游車車號，如果脫團可在集合地點等候。此外，老人應隨身攜帶身份證、離休證，大多數(shù)景點對持離休證的老人免門票，部分景點對70歲以上的老人免門票。

　　購。報團前，要“摸清”旅行社安排的購物點。簽合同時，要向旅行社咨詢購物點都是什么類型，有沒有隱性購物，需要在里面呆多久，是否可以不買東西，如果買到假冒偽劣產(chǎn)品，誰承擔賠償責任等。購物時，除了要警惕人參、燕窩等藥材有假，對珠寶、玉石等商品也要留個心眼，一旦買到假貨，要拿合同與旅行社協(xié)商。

　　娛?？吹叫谐贪才藕螅稍兟眯猩缡欠裼凶再M娛樂項目，并了解其費用情況，然后和家人一起，把自費項目篩選一遍，看哪些值得玩。整個旅游過程，老人應以觀賞大自然的奇異風光，或歷史、文化、習俗等人文景觀為佳，避開蹦極、滑翔傘等刺激項目。

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