無憂保職場指南早報：晚上一起吃飯？不行啊，我得加班。這是寫字樓里上班族之間最為平常的對話，加班幾乎成為身在職場的人們推掉娛樂休閑、無緣游山玩水的最為普遍、最易接受的絕對性理由。許多上班族依舊滯留辦公室，是真有未完的工作還是受困于職場潛規(guī)則心理？怎樣才能避免被加班或少加班？

　　加班費？不能充饑的畫餅！

　　在《勞動法》中，關(guān)于在加班補償方面的相關(guān)規(guī)定是：在日標(biāo)準(zhǔn)工作時間以外延長工作時間的，應(yīng)按照不低于小時工資基數(shù)的150%支付加班工資； 在休息日工作的，應(yīng)當(dāng)安排其同等時間的補休，不能安排補休的，按照不低于日或者小時工資基數(shù)的200%支付加班工資；在法定節(jié)假日工作的，應(yīng)當(dāng)按照不低于日或者小時工資基數(shù)的300%支付加班工資。

　　然而，絕大部分加班族表示，除了法定節(jié)假日外，平時的加班根本領(lǐng)不到加班費?，F(xiàn)在人力資源市場上僧多粥少，你不加班有人加，再不情愿，畢竟加班是小事，飯碗才是大事。諸多因素導(dǎo)致8小時工作制漸漸成了擺設(shè)，而加班費也成了不能充饑的畫餅。

　　反加班潛規(guī)則不妨一試

　　得不到補償，又不能準(zhǔn)時回家跟家人共享天倫，難道就任由加班潛規(guī)則把疲憊的身心捆綁在辦公室嗎？被加班的職場人士該采取什么良策，才能在工作與生活中找到平衡呢？以下是一些職場牛人總結(jié)出來的反加班潛規(guī)則，不妨一試。

　　安慰家人：跟他們開誠布公地談一談，把單位目前的發(fā)展?fàn)顩r和加班的苦衷告訴家人，讓他們了解你的處境，不過你一定要誠心表示一有機會就好好補償。

　　應(yīng)對領(lǐng)導(dǎo)：輕易不要造次，除非真有重要事情一定要走。這時，向領(lǐng)導(dǎo)誠懇說出你的理由，并表示當(dāng)天的工作一定不會耽誤，事后要加倍努力。

　　聯(lián)合同事：建議先在同事中建立一個小同盟，在加班結(jié)束后邀領(lǐng)導(dǎo)一起吃夜宵，席間送給上司一些動聽的語言，半開玩笑地說出你的目的。領(lǐng)導(dǎo)的智商不比你低，這樣的鴻門宴會讓他有所察覺。若完成了手上的工作，礙于面子不敢第一個下班，可與同事達成協(xié)議，下班后拖延10到15分鐘，大家就開始閃人 吧。

　　贏得認(rèn)可：出色地完成領(lǐng)導(dǎo)交代的工作，就會在業(yè)務(wù)上贏得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。超負(fù)荷的加班，領(lǐng)導(dǎo)可能更累，哪怕是表面上多給予領(lǐng)導(dǎo)一些理解，簡單的問候、一起吃夜宵等等，就會在感情上贏得領(lǐng)導(dǎo)的共鳴，以后這個班可加可不加時，領(lǐng)導(dǎo)就會考慮放人。

　　節(jié)日加班費像燙手山芋，要加班費還是保飯碗，農(nóng)民工和白領(lǐng)面臨相同考驗。害怕丟工作，不敢較真，成為節(jié)日加班族的無奈選擇。據(jù)智聯(lián)招聘網(wǎng)和新浪網(wǎng)聯(lián)合進行的一項調(diào)查顯示，拿不到加班費，高達71.3%的職場人士選擇默默忍受。

　　要加班費還是要飯碗，兩者只能選一，早已是公開的秘密。節(jié)日加班，應(yīng)有加班費，比如國慶長假加班，前三天拿三倍工資，后四天拿兩倍工資，這規(guī)矩藍(lán)領(lǐng)白領(lǐng)沒人不知。然而知不知道規(guī)矩是你的事，能不能拿到加班費卻由不得你。在企業(yè)與勞動者強弱不對稱的背景下，較真追討加班費，很可能雖然拿到了錢，卻在明天或后天就被企業(yè)用一個堂而皇之的理由端走了飯碗。在加班費和飯碗之間，又有多少人有勇氣選擇前者？顯然，對加了班拿不到加班費卻又不敢較真追討的藍(lán)領(lǐng)、白領(lǐng)，誰都可以哀其不幸，怒其不爭，然而這隔岸觀火一般的哀和怒，除了情緒表達，沒有什么實際的意義。

　　法律賦予了勞動保障部門相應(yīng)的權(quán)力：如果用人單位無理阻撓勞動行政部門行使監(jiān)督檢查權(quán)，由勞動行政部門處以罰款；構(gòu)成犯罪的，對責(zé)任人員依法追究刑事責(zé)任。由勞動保障部門為拿不到加班費的藍(lán)領(lǐng)、白領(lǐng)們仗義執(zhí)言，追討薪酬，名正言順。拿不到加班費，高達71.3%的職場人士選擇默默忍受這個調(diào)查數(shù)據(jù)，與其說顯示了勞動者的軟弱，不如說折射了勞動保障部門的失職；與其說反映了勞動者的無奈，不如說是勞動者對勞動保障部門的呼喚。

全國十三五規(guī)劃明確全民參保計劃，將在2020年前基本實現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場空間，無憂保堅定信念承擔(dān)起企業(yè)的社會責(zé)任，努力做國家全民參保計劃的踐行者。 小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515