無憂保職場指南早報(bào)：中科院研究員博導(dǎo)胡可心三十八歲、浙江大學(xué)教授博導(dǎo)何勇三十六歲先后英年早逝，在一片嘆惋中曾引起知識分子過勞死的話題。說起一大批這樣累死在工作崗位的人，一般的說法是，他們“只會工作”，“不會休息?！?似乎千真萬確。 然而，看著社會上還有更多的教授副教授及各種職場人員忙得累不可支時，我們要問：他們都不會休息嗎？ 睡覺，旅游，足底按摩，網(wǎng)球，鍛煉，誰不會？ 如果有人勸他們休息，他們往往一句話就回了：沒時間。 說穿了，他們不是“不會休息”，是沒有余力休息。 他們被工作壓滿了。 這時，讓他們放下工作去休息，很難做到。 由此，我們只能別開生面地提出，要善于全面減壓事半功倍地工作。 這樣工作了，才有時間休息，才能成為事業(yè)成功又身體健康的人。 這里有一整套生存本領(lǐng)要掌握。 這里不妨講一個小故事。 一位年輕的副教授曾經(jīng)鄭重其事地和我討論什么事最難。他說，得了絕癥想戰(zhàn)勝絕癥活下去，很難；陷入絕境想反敗為勝，很難；企業(yè)瀕臨破產(chǎn)想起死回生，很難；但這些難都難不過他現(xiàn)在面臨的難。我問他的難是什么？他神色疲憊地嘆道，他想在現(xiàn)代生存壓力下活個成功，但純粹因?yàn)樘?，力不從心，而陷在困境中活不出來，身體也每況愈下。 他又說，這個死局看著簡單卻圍困了成千上萬人，誰都沒有辦法。這難道不是最難嗎？ 對待這樣的問題，你籠統(tǒng)告訴他要會休息，沒用。據(jù)他自己說，他已經(jīng)把各種人情世故的應(yīng)酬、沒必要的活動都精簡得不能再精簡了。他忙的都是正經(jīng)事。 我從查他的“忙累賬”開始。 他很驚訝“忙累賬”的說法。 我問他第一忙什么？他說上課。作為大學(xué)副教授，這自然天經(jīng)地義。第二忙什么？帶研究生，這也無可非議。第三忙什么？寫學(xué)術(shù)著作，這似乎還是必要又必要的勞作。第四忙什么？跑科研項(xiàng)目。這對于一個大學(xué)執(zhí)教的人來講，又攸關(guān)重要。再往下，發(fā)現(xiàn)他忙的事多了：還要跑學(xué)術(shù)交流中心的施工，還在一些公司當(dāng)顧問，還在一些學(xué)術(shù)期刊當(dāng)編委，還為一家報(bào)紙寫專欄，甚至還在雙休日“走穴”，為一些大公司做培訓(xùn)，純粹是為了掙點(diǎn)錢——他稍有些不好意思地解釋道。 應(yīng)該說這一切都不是玩物喪志，都在忙正經(jīng)事。對一個想在人生舞臺上活得更壯觀的年輕人來講，無論是發(fā)明創(chuàng)造學(xué)術(shù)地位，還是掙錢買房買車，都在情理之中。 我對他說，把你正在做的所有事情排排隊(duì)，最重要的排第一位，順序下來，二三四五六。他想了想，拿起筆。一是上課，二帶研究生，如此等等。最后一位，是雙休日“走穴”。 我說，把最后一項(xiàng)刪掉。他盯著我問，這就行了？我說，先刪掉這一項(xiàng)，如果還力不從心，就再刪掉倒數(shù)第二項(xiàng)。他說，你這是末位淘汰制。我說，對。 他皺了皺眉：就這么簡單？我說：就這么簡單。 副教授神情猶豫，半信半疑。 我說，把你的猶豫直截了當(dāng)說出來。 他想了想，直截了當(dāng)說了。第一，他確實(shí)不太相信他的問題能被這樣簡單的方案解決。第二，他現(xiàn)在做的這些項(xiàng)目，無論是當(dāng)顧問、開專欄、走穴，都在進(jìn)行中。如果中斷不做，就可能失去機(jī)會后悔不及。我告訴他，做事情必須從全局考慮，要有成本收益核算概念。北京多少大學(xué)都有中青年教授英年早逝，你現(xiàn)在心臟血壓已經(jīng)出現(xiàn)問題了，莫非真要步那些悲劇的后塵嗎？ 這位年輕人研究過許多有關(guān)人生的高論，一時難以相信如此簡單的方法能扭轉(zhuǎn)乾坤。然而，舍此別無他法，也只好這樣試了。 結(jié)果，刪去了一項(xiàng)，他感覺自己狀態(tài)略有好轉(zhuǎn)。 我建議他再刪掉一項(xiàng)，他猶豫再三又推掉了報(bào)刊專欄。 結(jié)果，情況明朗了，用他的話說，有點(diǎn)撥云見日的意思，整個身心狀態(tài)都抖擻起來。次要的事少做了一兩項(xiàng)，主要的事反而比過去做得好了。因?yàn)橛懈辉＞?，腦袋瓜兒靈活，跑科研項(xiàng)目原本希望不大，現(xiàn)在居然跑成了。 許多朋友可能都像這位年輕的副教授一樣，自己的高智商在最要命的部位殘缺了一塊，被急功近利的“貪心”蒙蔽了。高智商的人常常犯初級錯誤，在人生上做了大大的賠本買賣。 現(xiàn)代人的生存問題首先在工作中。 有時只有就著工作說事兒，解決工作的問題，他們才會獲得解放。 解決工作問題的方法很多，“清理忙累賬”只是眾法之一。 (原載：柯云路的博客) 【報(bào)摘】：許多中年成功人士，在事業(yè)向頂峰靠近的時候，卻患上一種“精英癥”：由于壓力大，工作勤奮，總處于一種應(yīng)激狀態(tài)，由此導(dǎo)致各種心身疾病，如抑郁焦慮、高血壓、心臟病，其他還有頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)炎、哮喘、支氣管炎、癌癥等。 精英們活得都很累。很多男士看到人家有車有房，如果自己沒有或者房子不夠大，就認(rèn)為自己無能，于是，他們拼命工作，積累財(cái)富。持續(xù)玩命工作的狀態(tài)，使體力嚴(yán)重透支，而這些精英又往往對工作壓力超過體能極限的危機(jī)渾然不覺。精英的責(zé)任感成為精英的一種內(nèi)驅(qū)力。不肯放棄，不肯降低標(biāo)準(zhǔn)，最后的結(jié)果是導(dǎo)致自己體質(zhì)漸衰。 “精英癥”有著復(fù)雜的心理原因和社會原因。

全國十三五規(guī)劃明確全民參保計(jì)劃，將在2020年前基本實(shí)現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場空間，無憂保堅(jiān)定信念承擔(dān)起企業(yè)的社會責(zé)任，努力做國家全民參保計(jì)劃的踐行者。 小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515