無憂保職場指南早報：自從到這家單位工作以來，小梅就一直非常努力地工作，然而上司老是不給她好臉色看。有一次，她和另外兩個同事一起做好事，可是到了每周例會時，上司只表揚了那兩個同事而單漏了她。雖然她并不指望得到什么，但是心里總是感到不痛快。到了年終，她照例評不上先進工作者，即使她做得最好也是這樣的結(jié)果。小梅不知上司為什么待她不公平？美國心理學家亞當斯提出一個“公平理論”，認為一個人的工作(包括學習)動機，不僅受自己所得即實際收入的影響，而且還受相對報酬即與他人相比較的相對收入的影響。人們都會自覺不自覺地把自己付出的勞動與所得報酬，同他人付出的勞動與報酬相比較。通過這種比較，如果他覺得報酬不合理，就會產(chǎn)生不公平感與心理不平衡的現(xiàn)象。不公平感的消極作用是十分明顯的，它不僅壓抑了一個人健康向上的良好心境，而且影響了他的聰明才智與創(chuàng)造才能的發(fā)揮。雖然小梅工作十分努力，卻不如那些能力比她差，但會和上司搞好關系的人受重用，她覺得自己沒有得到公正的待遇而煩惱不堪。其實，小梅的這一煩惱我想大多數(shù)人都會經(jīng)歷過，有煩惱不可怕，關鍵是要想辦法消除它，以平衡自已的心態(tài)。從心理學角度看，不妨從以下幾個方面對待自己的遭遇。第一，不必事事苛求公平。人常常受到傷害的原因之一，就是要求每件事都應當公平。其實，把公平作為一種理想而為之奮斗是正確的，但把公平當成現(xiàn)實的必然則是錯誤的。因為世界上根本不存在絕對的公平。所以我們不能事事都拿著一把公平的尺子去衡量，否則就是自己和自己過不去。只要把一些不公平的事看得淡些，對其產(chǎn)生的結(jié)果坦然些，一切就會自然了。第二，設法通過自己的奮發(fā)努力來求得公平。比如，有些人認為只要工作踏實肯干、成績好就應該得到上司的表揚與青睞，而把和上司主動搞好關系的舉動錯誤地當成溜須拍馬。其實，上司也是人，而人都需要得到別人的尊重與肯定。其實有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的。第三，改變對“不公平”事件的主觀感覺。不公平是一種進行社會比較后的主觀感覺，只要我們改變比較的對象和標準，也能夠在心理上消除不公平感。比如，自己這次沒評上先進工作者，覺得很不公平。如果換一個角度，想想這次評選先進工作者的名額有限，許多和自己條件一樣甚至強于自己的人也沒評上，也許這樣想過后你就會心理平衡了。

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