無(wú)憂保職場(chǎng)指南早報(bào)：經(jīng)過(guò)校園招聘會(huì)后，懷揣著夢(mèng)想進(jìn)入公司打拼事業(yè)，總會(huì)在職場(chǎng)上遇到各種情況，童鞋們還不知道社會(huì)的險(xiǎn)惡。本期教大家如何在職場(chǎng)中如何控制情緒，在職場(chǎng)中受了委屈該怎么辦？

關(guān)鍵詞：在職場(chǎng)中如何控制情緒，在職場(chǎng)中受了委屈

只要你是個(gè)職場(chǎng)中人，就免不了遇到很多的人和事。要理智地控制好自己的情緒，做自己情緒的控制者，保持平和的心境，與同事友好相處，實(shí)在很難。用理智控制你的情緒，即使感到不公平、不滿、委屈，也應(yīng)當(dāng)盡量先使自己心平氣和下來(lái)再說(shuō)。增強(qiáng)理智感，可以使我們遇事多思考，多想想別人，多想想事情的后果，認(rèn)真對(duì)待，慎重處理。當(dāng)想與人爭(zhēng)吵時(shí)，也可反復(fù)提醒自己：“千萬(wàn)別發(fā)怒，要冷靜。”這樣，就可以遏制情緒沖動(dòng)，避免不良后果。

1、調(diào)整好自己的心態(tài)

在感覺(jué)自己的情緒快要爆發(fā)時(shí)，就應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，告訴自己，自己沒(méi)有必要發(fā)脾氣，發(fā)脾氣是對(duì)自己的一種辱沒(méi)。那些和藹可親的大人物就是心態(tài)非常好的人，即便是面對(duì)別人的責(zé)罵和誤解，他們還是以笑容來(lái)面對(duì)。

2、控制自己的語(yǔ)言

對(duì)一個(gè)不善于控制自己情緒的人來(lái)說(shuō)，控制自己的語(yǔ)言是一件刻不容緩的事情。不要把事情說(shuō)得太絕對(duì)，要善于給自己留下后路；說(shuō)話要避免直來(lái)直去，減少對(duì)對(duì)方的傷害。

3、控制自己的動(dòng)作

很多人發(fā)脾氣時(shí)表現(xiàn)在動(dòng)作上，比如說(shuō)大手一揮、拍桌子、跺腳等，這樣的動(dòng)作會(huì)讓對(duì)方感到憤怒恐懼，那么他自然而然的就離開(kāi)你了。因此在和對(duì)方交流的時(shí)候一定要控制好自己的動(dòng)作，切不可因?yàn)閯?dòng)作而暴露出你是一個(gè)不善于控制情緒的人。

希望大家找工作之后在職場(chǎng)上理智的控制好情緒哦~

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