無憂保職場指南早報(bào)：自制力是什么？就是控制自己的能力，能夠完全自覺的、有意識(shí)的控制自己的情緒，支配自己行動(dòng)的能力，是意志的重要品質(zhì)，是情商的重要要素。那么如果自制力差怎么辦呢？如何提高自控力呢？今天的小編就給大家來講一講：

禁欲、慎獨(dú)、忍耐、坐懷不亂、堅(jiān)持不懈等等其實(shí)都屬于自制力范疇。而“放縱自己”，“做自己高興做的事”，“圖痛快”，追求“完全的自由，無拘無束”這些都是自制力差的表現(xiàn)?？偟膩碚f，自制力主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是善于迫使自己執(zhí)行定下的決定；二是善于抑制與自己的目的相違背的愿望和行動(dòng)。對(duì)于如何提高自控力，小編覺得主要要從以下幾個(gè)方面著手：

1、強(qiáng)化自我意識(shí)。遇事要沉著冷靜，自己開動(dòng)腦筋，排除外界干擾或暗示，學(xué)會(huì)自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養(yǎng)自信心和獨(dú)立性。

2、強(qiáng)化積極思維。俗話說："凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。"平時(shí)注意經(jīng)常思考問題，增強(qiáng)預(yù)見性，關(guān)鍵時(shí)刻才能及時(shí)、果斷、準(zhǔn)確地做出選擇。自制力是指一個(gè)人在意志行動(dòng)中善于控制自己的情緒，約束自己的言行。

3、提高文化素養(yǎng)。一般來說，一個(gè)人的文化素養(yǎng)同其承受能力和自控能力成正比。文化素質(zhì)比較高的人往往能夠比較全面正確認(rèn)識(shí)事物，認(rèn)識(shí)自我和他人的關(guān)系，自覺地進(jìn)行自我控制、自我完善。

以上幾點(diǎn)，在的小編看來，對(duì)自制力差的人來說提高自身的自制力很有幫助。

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