無憂保職場指南早報：上幾期小編分別為大家列出了情商高的表現(xiàn)以及情商低的表現(xiàn)。相信不少小伙伴可能會想知道要如何提高情商，那么下面就跟隨著小編一起來了解一下吧~

情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。情商是人在情緒、情感、意志、以及耐受挫折等方面的一種品質(zhì)。情商是—種能力。提高情商能讓我們學會去認同并珍惜我們和他人的感受。那么，要如何提高情商呢？

1、學會劃定恰當?shù)男睦斫缦?。界限能力差的人比較容易患上病態(tài)恐懼癥。界限清晰對我們都有好處。你要清楚什么是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那么你就需要提高自己的認知水平。

2、面對壓力時，學會冷靜對待。幾乎人人都經(jīng)歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮(zhèn)靜，做出理智的行為，不要因為沖動而做出會后悔的事情。

3、學會讀懂各種暗示。那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對方的肢體語言、口頭語言和表情中）。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。當然，如果有必要，可以好好詢問對方到底為什么做了這件事。你應該提一些開放式的問題，如：“我很好奇。你能不能告訴我為什么…..”避免指責與判斷。

小編認為，情商對于親密個人關(guān)系的形成、發(fā)展、維護和加強具有重要作用。我們可以通過不斷地學習培養(yǎng)來提高情商，高情商也能夠幫助我們在職場走的更加順利~

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