無憂保職場指南早報：在競爭激烈中的職場，工作狂的人數(shù)不斷增加。過去10年，美國的工作狂增加了5成，日本增加了7成，中國也增加了至少4成。

以往在許多字典中，工作狂均被列為褒義詞，但現(xiàn)在已經逐漸轉化為貶義詞。原因在于工作狂的工作效率不一定很高，反而影響了身心健康。這令很多公司不再需要工作狂，而是講求真正的效率的員工。

工作狂有許多特征，首先是雄心勃勃，爭強好勝，對自己寄予極大的期望；其次是苛求自己，不惜任何代價實現(xiàn)目標；第三是以事業(yè)上的成功與否，作為評價人生價值的標準；第四是把工作日程排得滿滿，試圖在極少的時間里，做極多的工作；最后是終日忙忙碌碌、緊緊張張，不知道放松自己，極不情愿將時間花在工作以外的事情上。

工作狂與對工作有熱誠者有本質上的分別前者往往并不熱愛自己的工作，一般很難從工作中得到快樂，而只是拼命地工作，以求某種心理解脫；此外，他們在工作中還常常強逼自己力臻完美，一旦出現(xiàn)問題或差錯便羞愧難當、焦慮萬分，卻又將他人的援助拒之門外。而后者則十分熱愛自己的工作，從工作中能獲得巨大樂趣，出現(xiàn)失誤時既不怨天尤人，也不懊惱不已，相反卻會聰明地修正目標或改正錯誤，同時也注意與同事和上司的協(xié)調、配合，人際關系相對融洽。

工作狂往往有一種工作特征，便是處事沒有分出輕重緩急，一律嚴肅對待，令到自己看上去很忙，但卻不是在處理太多正經事。

要怎樣才能解除工作狂在心理和生理上的過度緊張和壓力呢？建議可以每天列出一份工作日程表，先將工作專案和工作時間一一列明，然后考慮哪些可以完全放棄，或至少暫時放棄，哪些可交由他人或與他人合作完成，訂出新的工作日程表。

成為一個富有彈性思維的人，比較容易應付生活中的各種困難和挫折。因為困難和挫折的程度，取決于當事人的心理體驗；困難和挫折的轉機，取決于當事人所持的態(tài)度。因此，應該學會運用彈性思維，化逆境為順境、變挫折為動力，為自己創(chuàng)造一個積極、有序、寬松和諧的工作環(huán)境。

全國十三五規(guī)劃明確全民參保計劃，將在2020年前基本實現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場空間，無憂保堅定信念承擔起企業(yè)的社會責任，努力做國家全民參保計劃的踐行者。 小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515