無(wú)憂保職場(chǎng)指南早報(bào)：文／楊柳君 （公眾號(hào);楊柳君;，yangliuj021。工作日每日一博）

為什么我們學(xué)習(xí)了新的知識(shí)容易忘記？

為什么我們常常在課堂上激動(dòng)，下課后卻一動(dòng)不動(dòng)？

僅僅是因?yàn)槔蠋熤v的不夠好嗎？

僅僅是因?yàn)槲覀兇竽X吸收能力不夠強(qiáng)嗎？

那么我們要如何改掉一個(gè)壞的習(xí)慣？

我們要怎樣才能養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣呢？

別著急！這里有密碼。

密碼與我們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)密切相關(guān)。

在［美］丹尼爾.科伊爾的著作中，對(duì)此他給我們做了詳盡的描述。

首先，我們來(lái)了解一個(gè)名詞，;髓鞘質(zhì);。

科伊爾說(shuō)，;才能密碼建立于顛覆性的科學(xué)發(fā)現(xiàn)之上，其中涉及一種叫做髓鞘質(zhì)的神經(jīng)絕緣體，一些神經(jīng)學(xué)家們稱它為學(xué)習(xí)技能的圣杯。;

;當(dāng)我們開(kāi)啟神經(jīng)回路的方式正確時(shí)，髓鞘質(zhì)就給神經(jīng)回路包裹上絕緣體，髓鞘質(zhì)越厚，絕緣性就越強(qiáng)，我們的動(dòng)作和思維就越加精確和敏捷。;

也就是說(shuō)，髓鞘質(zhì)在很大程度上決定了我們行動(dòng)成果的優(yōu)劣。

在學(xué)習(xí)時(shí)，我們要開(kāi)啟正確的神經(jīng)回路，當(dāng)我們開(kāi)啟了正確的神經(jīng)回路時(shí)，我們將得到快速的成長(zhǎng)與蛻變，緊扣目標(biāo)的成長(zhǎng)與蛻變。

正如作者所說(shuō)，;盲目受挫毫無(wú)幫助，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)才能突破原有水平。;

那么，既然髓鞘質(zhì)如此重要，讓我們一起看看髓鞘質(zhì)的原則吧。

;1. 回路放電至關(guān)重要。

這種生理機(jī)制只鐘情行動(dòng)：真真實(shí)實(shí)的電流脈沖傳過(guò)神經(jīng)纖維。它鐘情堅(jiān)持重復(fù)。;

這條原則幫我們從人的生理機(jī)制上證明了;重復(fù)是學(xué)習(xí)之母;的道理。

任何一個(gè)知識(shí)、技能的獲取，經(jīng)驗(yàn)的累積，無(wú)不是以大量的重復(fù)行動(dòng)為根基。

比如課堂學(xué)習(xí)，妄想通過(guò)聽(tīng)一節(jié)課就什么都弄懂了簡(jiǎn)直是癡人說(shuō)夢(mèng)。

老師講的再好，聽(tīng)者也必須通過(guò)大量的重復(fù)學(xué)習(xí)，溫習(xí)重復(fù)，并將知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，再反復(fù)練習(xí)，才有可能在大腦中建立起正確的神經(jīng)回路，才談得上真正的掌握了所學(xué)。（楊柳君原創(chuàng)文章版權(quán)所有，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明;轉(zhuǎn)自公眾號(hào)楊柳君;）

;2. 髓鞘質(zhì)包羅萬(wàn)象。

無(wú)論何種用途，它的生長(zhǎng)遵照同樣的規(guī)則。髓鞘質(zhì)一視同仁：哪條回路開(kāi)啟了，哪條回路就會(huì)包裹上絕緣體。

換句話說(shuō)，髓鞘質(zhì)不在乎你是誰(shuí)，只在乎你做了什么。;

也就是我們經(jīng)常說(shuō)的，;近朱者赤，近墨者黑。;

你與有錯(cuò)誤價(jià)值觀，沾染了壞習(xí)性的人在一起，你大腦的髓鞘質(zhì)儲(chǔ)存的就是錯(cuò)誤的信息，借以指導(dǎo)你采取錯(cuò)誤的行動(dòng)。

;3. 髓鞘質(zhì)無(wú)法逆轉(zhuǎn)。

髓鞘質(zhì)化就像鋪路，只朝一個(gè)方向前進(jìn)。一旦技能回路包裹上了絕緣體，你就無(wú)法去除這層絕緣體。

這就是為什么習(xí)慣很難打破。

改變舊習(xí)慣的唯一辦法是重復(fù)新動(dòng)作以養(yǎng)成新習(xí)慣。;

成長(zhǎng)沒(méi)有捷徑可尋，必須踏踏實(shí)實(shí)的每天前進(jìn)，即使前進(jìn)看來(lái)微不足道的一小步，亦即;改變舊習(xí)慣的唯一辦法是重復(fù)新動(dòng)作以養(yǎng)成新習(xí)慣;。

而不是不采取任何行動(dòng)的做白日夢(mèng)，指望天上掉下餡餅來(lái)。

;4.髓鞘質(zhì)與年齡。

兒童時(shí)期，髓鞘質(zhì)一潑接一潑地生成，有些由基因決定，有些與活動(dòng)相關(guān)。

這個(gè)狀態(tài)一直持續(xù)到30多歲，為人類提供了一個(gè)輕松掌握新技能的關(guān)鍵期。

此后，髓鞘質(zhì)繼續(xù)生長(zhǎng)。直至50歲，損失的速度將快過(guò)生長(zhǎng)的速度。;

這條原則從人的生理機(jī)制上解釋了為什么年紀(jì)大的人觀念很難改變？

為什么人在成長(zhǎng)期需要大量的學(xué)習(xí)，獲取知識(shí)，養(yǎng)成好的習(xí)慣？

總而言之，正如作者所說(shuō)，

;在某種層面上，髓鞘質(zhì)跟另一個(gè)已經(jīng)非常成熟的生理機(jī)制相似，即每天都在使用的肌肉。

以某種方式鍛煉肌肉;轉(zhuǎn)自公眾號(hào)楊柳君;）

正確訓(xùn)練自己的技能回路;

沒(méi)錯(cuò)，我們得有計(jì)劃的訓(xùn)練自己的技能回路，為達(dá)成目標(biāo)而努力。

為了達(dá)成目標(biāo)采取大量的行動(dòng)，付出成長(zhǎng)的代價(jià)，犯該犯或不該犯的錯(cuò)。

從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看這些都是有意義的。

;人才溫床的成功不是因?yàn)槟抢锏娜烁?，而是因?yàn)樗麄兂_的方向努力;

好吧，讓我們?yōu)樯筛嘤幸娴乃枨寿|(zhì)而努力，朝著正確的方向努力，采取大量的行動(dòng)，進(jìn)行精深的練習(xí)。

作者：楊柳君

楊柳君有多年的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷，現(xiàn)為某創(chuàng)業(yè)公司負(fù)責(zé)人，高級(jí)合伙人。

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全國(guó)十三五規(guī)劃明確全民參保計(jì)劃，將在2020年前基本實(shí)現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場(chǎng)空間，無(wú)憂保堅(jiān)定信念承擔(dān)起企業(yè)的社會(huì)責(zé)任，努力做國(guó)家全民參保計(jì)劃的踐行者。 小編有話說(shuō)：謝謝這么優(yōu)秀的你來(lái)看文章，有什么想對(duì)小編說(shuō)的盡管來(lái)吧，大家的支持就是我們的動(dòng)力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問(wèn)，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515