無憂保職場(chǎng)指南早報(bào)：我們內(nèi)心中許多不愉快的負(fù)面情緒，抑郁、焦慮、自卑、緊張、悲哀、尷尬......都是漫長進(jìn)化的產(chǎn)物，它們的存在提示著我們，主體驚和環(huán)境之間正處于某種緊張的、不協(xié)調(diào)的狀態(tài)。人受了挫折自然要抑郁，面對(duì)地位、能力高過自己的人難免會(huì)自卑，等人等車時(shí)當(dāng)然產(chǎn)生焦慮，第一次上臺(tái)演說誰能不緊張，親人去世哪能不悲哀，不慎做錯(cuò)了事無法不尷尬。 負(fù)面情緒的感染有時(shí)像野火般快速蔓延，不管是快樂或者悲傷的情緒都具有傳染的因子。負(fù)面的情緒有時(shí)來自本身，為了不要讓負(fù)面情緒影響到你，最重要的是讓自己對(duì)負(fù)面情緒有免疫的能力，別迷失在不愉快情境而無法自拔。 當(dāng)然，對(duì)付負(fù)面情緒最大敵人不是別人而是自己，如果負(fù)面情緒來自他人時(shí)，千萬不要輕易動(dòng)怒，先避開當(dāng)時(shí)的環(huán)境，出去散步或者和知心好友聊聊抑或是看看微博、打打游戲，等到情緒平緩后，再來找出問題癥結(jié)所在。如果負(fù)面情緒來自本身，最好先讓自己有獨(dú)處時(shí)間，使內(nèi)心獲得平靜，透過自我關(guān)照和反省找出問題核心。有時(shí)負(fù)面情緒是因?yàn)楣ぷ骰蛏畹膲毫Χa(chǎn)生，這時(shí)候必須檢討自己的生活形態(tài)，才能真正讓負(fù)面情緒遠(yuǎn)離。 不管負(fù)面情緒來自哪里，千萬記住，別讓不愉快的情緒影響到你的生活，除了讓自己不被負(fù)面情緒影響外，讓積極樂觀的氣息能夠在生活上散播，常常練習(xí)用笑容代替憂慮，做個(gè)能夠散播愉快情緒的人。 我們總是談?wù)摫热税l(fā)生了什么事，忽略了自己發(fā)生什么事。 吃飯的時(shí)候我們看著報(bào)紙、電視，往往忽略了飯菜的甜美；我們假話這未來，回憶著過去，卻忘記現(xiàn)在要怎么過；我們總是漠視現(xiàn)在的心情，當(dāng)然也就難以享受當(dāng)下的滋味，是苦是甜是心酸，或者什么都不是。 人的心靈往往在過去和未來之間搖擺，不是對(duì)已發(fā)生的事耿耿于懷，就是對(duì)尚未發(fā)生的事憂心忡忡，渾然不識(shí);當(dāng)下;的滋味；結(jié)果是，對(duì)過去的包袱無法丟棄，而未來的重?fù)?dān)又把自己壓得喘不過起來，永遠(yuǎn)在過去和未來之間游移。

全國十三五規(guī)劃明確全民參保計(jì)劃，將在2020年前基本實(shí)現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場(chǎng)空間，無憂保堅(jiān)定信念承擔(dān)起企業(yè)的社會(huì)責(zé)任，努力做國家全民參保計(jì)劃的踐行者。 小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對(duì)小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動(dòng)力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515