無憂保職場指南早報：一個人要想做成一件事，必須具有多方面的素質(zhì)，要勇往直前、志志堅強，要有膽有識、有勇有謀;身體是**的本錢;的這個人，相當偉大，不僅身體鍛煉沒放下，而且夜以繼日、日理萬機，創(chuàng)造了偉大的事業(yè)，他就是偉大的***同志。***無論在艱苦卓絕的戰(zhàn)爭年代，還是在被美蘇壓制的社會主義建設年代，都承受著無比巨大的心理壓力和工作強度?？渴裁床槐粔嚎迥?？正如他所說的，;身體是**的本錢;，健康的體魄，再加上積極、樂觀的心態(tài)，天塌下來也不再可怕。試想，如果***整日身體不適、疾病纏身，怎么能夠運籌帷幄，決勝千里，帶領全國人民取得**的勝利。相反，諸葛亮的;出師未捷身先死;又會令多少人痛心惋惜。http://shop71981849.taobao.com

養(yǎng)胃三字經(jīng)

人是鐵，飯是鋼；飯入口，胃先當。胃不養(yǎng)，易受傷；護好胃，有良方。不過勞，不酗酒；莫煩怒，莫緊張。日三餐，要多樣；巧搭配，營養(yǎng)棒。早餐好，午餐飽，晚餐少，肉適量。勿過辣，勿黏硬，別抽煙，別貪涼。少咖啡，多豆奶；少挑食，多雜糧。少甜咸，宜棗姜；少濃茶，宜喝湯。食米粥，胃舒暢；常熬夜，是自戕。飲食潔，胃不脹；饑飽勻，胃不傷。細吞咽，飯菜香；濫用藥，是兇幫。胃不適，莫硬扛，做胃鏡，莫恐慌。勤鍛煉，氣軒昂；胃口好，面生光。戒惡習，免遭殃；后天固，壽而康。

養(yǎng)成5個好習慣身體;不上火;

一、多喝保養(yǎng)湯水

MM們皮膚上火，不能頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳，內(nèi)外兼修才是王道。秋冬季節(jié)干燥，加上平時工作繁忙，才導致皮膚;上火;。不妨下班后買一只雪梨加上**，燉上一盅雪梨湯，清熱去火，驅(qū)燥潤肺，還有滋陰功效，除了雪梨湯，也可以嘗試銀耳、百合等滋陰食物熬制的湯水。

二、晚10早6更健康

一個好的習慣只要一個月就能養(yǎng)成，MM們不妨嘗試每天晚上10點入睡、早晨6點起床，把最寶貴的人體恢復時機抓住，讓**、脾臟、腸胃等人體重要**得到充分的修養(yǎng)。一個月后，你的臉色自然會好不少。http://shop71981849.taobao.com

三、護膚品以簡為榮

皮膚出了狀況，不能直接把保養(yǎng)品一股腦都往臉上擦。護膚做減法，有時候反而事半功倍哦。選擇一款溫和的潔面，天然的化妝水以及低刺激乳液，給皮膚最少的刺激，讓皮膚慢慢恢復至天然狀態(tài)。

四、卸妝要完全徹底

MM們每天在職場拼殺，化妝必不可少，但是為了讓皮膚得到充分休息，不妨每周少化一日彩妝，同時每天要及時地卸妝，使用溫和卸妝產(chǎn)品，配合**等手法，讓臉上殘留的化妝品得到充分清除，才能降低彩妝品對皮膚的刺激。

五、熱水泡腳趕跑油光

很多MM皮膚;上火;的時候滿臉油光、毛孔粗大，十分難看，其實這個是*臟不好的表現(xiàn)。現(xiàn)在有一個絕對簡單的辦法，堅持2周，就能見到效果：熱水泡腳，熱水需要淹沒腳踝。熱水泡腳能夠瘟神補氣，讓MM們迅速跟油光說拜拜。

全國十三五規(guī)劃明確全民參保計劃，將在2020年前基本實現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場空間，無憂保堅定信念承擔起企業(yè)的社會責任，努力做國家全民參保計劃的踐行者。 小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515