無(wú)憂保職場(chǎng)指南早報(bào)：拖延癥，大部分人都有，有的輕，有的重，對(duì)于職場(chǎng)中的我們，拖延癥對(duì)我們有的只是壞處，耽誤工作不說(shuō)，還對(duì)自己的自信心有負(fù)面影響，造成一定的心理負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)此以往，對(duì)身心健康極為不利。

那么，我們?nèi)绾乌s走“拖延癥”這個(gè)壞家伙，在這里，小編把親身經(jīng)歷及總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)分享給大家。

一，趕走拖延，從改變思想開(kāi)始。我一開(kāi)始入職時(shí)也是干事拖拖拉拉，領(lǐng)導(dǎo)交給的事，只要領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)說(shuō)具體時(shí)間，就拖起來(lái)，直到領(lǐng)導(dǎo)催問(wèn)，才開(kāi)始干。后來(lái)，我想明白一個(gè)問(wèn)題，不管事情拖著干還是抓緊干，都得干，你不干，自己的工作不會(huì)消失，也不會(huì)減少，反而會(huì)越積越多，給領(lǐng)導(dǎo)造成一個(gè)不好的印象。套用一句話，“你拖還是不拖，工作就在那里，看你怎么處理?！币话銇?lái)說(shuō)，隨著時(shí)間的推移，如果不去行動(dòng)得話，事情都是朝著壞的方向發(fā)展的。尤其在職場(chǎng)中，去行動(dòng)，哪怕是錯(cuò)誤的行動(dòng)，也比拖延強(qiáng)。想明白了這些道理，慢慢著手去行動(dòng)吧。

二，趕走拖延，關(guān)鍵是要立即行動(dòng)。明白了行動(dòng)的重要性，我們?cè)撊绾稳プ瞿?？如果了解一些時(shí)間管理就會(huì)知道，我們要先做重要緊急的事。這里面我有個(gè)小技巧，先做容易的，花費(fèi)不了多少時(shí)間的工作，三下五除二干掉這些小活。這樣剩下的工作少了，從心理上會(huì)減少恐懼感，壓力也會(huì)減少。接下來(lái)，集中精力處理那些需要花費(fèi)大塊時(shí)間的，專心致志，集中精力，抓緊干，不要害怕，把工作想成大青蛙，一個(gè)個(gè)消滅掉。等你逐一消滅掉這些大青蛙時(shí)，一開(kāi)始的恐懼感會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槌删透?，那是想?dāng)開(kāi)心的事。

三，趕走拖延，不妨給自己點(diǎn)“甜頭”。拿我晚上寫作來(lái)說(shuō)吧，我也是想往后拖，甚至找個(gè)理由不寫了，但是我是這么給自己獎(jiǎng)勵(lì)的。一周寫夠四篇文章，周末就給自己買個(gè)喜歡的衣服（小編特別喜歡衣服，哈哈，女生嘛，你懂的）。一想到周末能買漂亮衣服了，我就會(huì)坐下來(lái)，平心靜氣的去寫。每個(gè)人都有自己喜歡的東西吧，比如打游戲，看電影，追劇，不妨把這個(gè)當(dāng)成完成某項(xiàng)工作的獎(jiǎng)勵(lì)，工作完成了，玩的也痛快，那感覺(jué)，怎一個(gè)“爽”字了得？

這里，小編只是拋磚引玉，其實(shí)趕走拖延有很多種方式，最重要的就是轉(zhuǎn)變思想，立即去行動(dòng)，注意最后還是要落實(shí)到行動(dòng)上，在行動(dòng)中找到屬于自己的趕走拖延的方式。為了自己的精彩未來(lái)，趕緊行動(dòng)起來(lái)，滅掉“拖延癥”這個(gè)家伙吧。

文章系X職場(chǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)明來(lái)源

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