無憂保職場指南早報：剛進入職場時，幾乎所有人都朝氣蓬勃，信心滿滿，渴望在職場上盡情馳騁，創(chuàng)造出屬于自己的輝煌。然而，隨著在職場上摸爬滾打日久，當初的豪情壯志都已不復(fù)存在，不混日子就算是對得起自己領(lǐng)的工資了。

　　時間這把殺豬刀，不僅剝奪了我們年輕的容顏，更磨平了我們的棱角。而沒有激情的人生，終將走向平庸。你想要屈從于碌碌無為的人生嗎？

　　以下是工作日久，逐漸退化的五大能力以及解決對策，希望能給不甘平庸的你帶來啟發(fā)與希望。

　　1. 工作激情減弱

　　很多人在剛畢業(yè)的時候，對工作充滿了期待和激情，但隨著時間的推移和職場經(jīng)歷逐漸累積，工作流程和模式慢慢形成，工作就沒了當初的新鮮感，工作的激情就會逐漸“退化”。這樣的狀態(tài)很容易演變成工作倦怠、無成就感，隨之創(chuàng)造性和主動性都會降低，進而嚴重影響工作績效。原地踏步、安于現(xiàn)狀就成了他們身上的標簽。

　　解決對策：職場如逆水行舟，不進則退。激情減弱，會直接導(dǎo)致工作倦怠，身處職場的激流中，自我懈怠，遲早會被淘汰。此時，你需要認真考慮個人的職業(yè)定位，自己是否能夠在本職業(yè)上有新的突破，如果突破不了，觀察周圍是否有更適合的發(fā)展空間，為自己的職業(yè)生涯負責。如果對一個職業(yè)有一定的厭倦了，可以適當?shù)霓D(zhuǎn)換行業(yè)，保持職場激情。

　　2. 學習能力退化

　　很多人剛開始工作時，工作完全在他的掌控范圍內(nèi)。但隨著工作內(nèi)容逐漸增多，他發(fā)覺需要看書的次數(shù)也越來越多，但自己卻時常感覺精力不夠，有的內(nèi)容要看很多遍才能掌握，已經(jīng)不能像以前一樣反應(yīng)迅速了。從生理變化的角度來看，隨著年齡的增長，記憶力減退，學習能力會出現(xiàn)一定程度的下降。再加上部分職場人安于現(xiàn)狀，學習意識薄弱，因工作忙碌而忽視了持續(xù)學習，就會出現(xiàn)學習力退化的現(xiàn)象。

　　解決對策：因生理因素帶來的學習能力下降，并不影響你隨時攝入新的知識和技能，你可以結(jié)合實踐經(jīng)驗，使之與理論知識相互促進，相互增長，以自己的職業(yè)定位為中心，參照個人職業(yè)規(guī)劃的需要，定期參加一些相關(guān)的學習培訓，保持閱讀習慣，讓自己處于學習狀態(tài)之中，這是提升個人競爭力的有效途徑。

　　3. 危機意識消退

　　在一個工作環(huán)境里待久了，熟悉了工作流程，熟悉了周圍的人和事，危機感就會慢慢懈怠，習慣安于現(xiàn)狀。然而，有很多人在一家公司工作了不少年頭，以為升職的機會會輪到自己，可惜結(jié)果往往不能如愿以償。自己的能力沒有得到提升，而底下新進來的員工又比自己年輕，而且能力也很突出，且薪水還拿的比自己少。這一刻，很多人才意識到自己危機的到來。

　　解決對策：當意識到自己職業(yè)生涯處于瓶頸期的時候，切莫做一個職場老油條。一定要在工作上不斷給自己訂立新的工作目標，不斷優(yōu)化工作流程，提高工作效率，最好每天都有一點進步。這樣不僅能讓自己保持良好的工作狀態(tài)，還可以提升自己的核心競爭力，避免同樣的經(jīng)驗重復(fù)多年，最終落得被下屬取代的下場。

　　4. 書寫能力退步

　　現(xiàn)代化辦公設(shè)施和通訊設(shè)備日益發(fā)達，機器在很多方面可以代替人手操作。在這樣的環(huán)境下，職場人的“動手”能力明顯減弱，甚至消失。大多數(shù)人只會坐在電腦前敲鍵盤，不少職場新人連復(fù)印、發(fā)傳真都不會，這也從側(cè)面反映出部分職場人綜合能力弱的缺陷。

　　解決對策：職場人必須提高個人綜合實力，提高動手能力。在個人職業(yè)生涯的發(fā)展初期，多做力所能及的事，動腦的同時多動手，對自己的職業(yè)發(fā)展會有積極影響。

　　5. 身體素質(zhì)下降

　　高強度的工作任務(wù)需要有一定的體力和精力來扛，這讓很多上班族難以抽出時間去鍛煉，有時間只想補覺，因此身體機能和體質(zhì)都在持續(xù)下降。像腰椎間盤突出、頸椎病等疾病正在日趨年輕化，越來越多的辦公室白領(lǐng)處于亞健康狀態(tài)。

　　解決對策：身體、精神狀況會直接影響工作狀態(tài)，容易滋生疲憊、煩躁的心情，因精力不充沛，處理事情時就容易草草了事，不僅影響效率，也會降低質(zhì)量。生命在于運動，工作再忙碌，也要抽出時間安排運動或健身，這對恢復(fù)身體機能，保持積極良好的心態(tài)非常重要。

　　綜上所述，職場競爭激烈，優(yōu)勝劣汰的游戲規(guī)則要求我們必須始終向更強、更好的能力方向進化。從長遠發(fā)展來看，職場人要平衡好自己的工作和生活，做到張弛有度，圍繞自己的職業(yè)定位做好長、短期的職業(yè)規(guī)劃目標，不斷提升個人的綜合能力。記住，可持續(xù)的職場發(fā)展遠勝一時的輝煌。

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