無(wú)憂保職場(chǎng)指南早報(bào)：每天，你在公司和家之間兩點(diǎn)切換，日落而作。日落也不息，恨不得做夢(mèng)都在工作，然而，工作成果并不喜人，你還是一事無(wú)成，只是小螺絲釘一枚。你也羨慕那些擅長(zhǎng)時(shí)間管理的牛人。他們工作更加高效，看起來(lái)精力也非常旺盛，他們甚至每天18小時(shí)在工作，加班、開(kāi)會(huì)成為常態(tài)。然而，這樣以透支身體為代價(jià)的高效，并不值得提倡。

　　在這個(gè)信息爆炸化和時(shí)間碎片化的時(shí)代，科學(xué)合理地管理自己的時(shí)間是保持高效工作狀態(tài)的重要保證。

　　合理管理時(shí)間，員工才能在最短的時(shí)間內(nèi)完成自己的工作，而從企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者或者團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的角度看來(lái)，合理利用時(shí)間即是用最優(yōu)解的時(shí)間安排，來(lái)管理整個(gè)團(tuán)隊(duì)或者企業(yè)的運(yùn)行。一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者首先一定是一個(gè)井井有條的時(shí)間管理者。所以，時(shí)間管理不僅對(duì)員工個(gè)人，更是對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)意義非凡。

　　但是，真正對(duì)工作效率起決定作用的，不管是個(gè)人還是團(tuán)隊(duì)，永遠(yuǎn)是精力集中程度，而非時(shí)間利用程度。

　　一個(gè)人對(duì)于時(shí)間的利用是幾乎平等的，只要擁有一份詳盡的工作計(jì)劃，一個(gè)部門中每一個(gè)人都可以做到時(shí)間上的最優(yōu)解。然而，在同一個(gè)部門里，不同的員工之間的工作效率差異是非常大的。為什么？

　　如果說(shuō)相同的時(shí)間安排是一鍋特定容量的水，那么時(shí)間中的精力就是水中的波瀾。時(shí)間是死的，而精力，它是創(chuàng)造力，是激情，是專注程度，是工作狀態(tài)和工作效率。

　　如果投入大量時(shí)間，在很多地方只是蜻蜓點(diǎn)水，卻很少真正投注心力，或者全情投入。這樣是高效嗎？總是靠喝咖啡保持清醒；晚上靠安眠藥方能勉強(qiáng)入睡；工作永遠(yuǎn)超時(shí)，精疲力竭。這樣的結(jié)果是激情缺失，效率低下。這是是在慢性自殺。

　　所以，相比于時(shí)間管理，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)隊(duì)員工更應(yīng)該把精力管理放在首位。它是保持高效和重塑自我的關(guān)鍵。

　　知道了精力管理的重要性之后，你不禁要問(wèn)，如何在工作中保持旺盛的精力以及長(zhǎng)時(shí)間的專注？

　　1. 首先需要一個(gè)強(qiáng)健的體魄

　　這是一切的基礎(chǔ)，“身體是革命的本錢”，雖然這道理幾乎人人都懂，但是企業(yè)員工和領(lǐng)導(dǎo)者們也得時(shí)刻重視這一點(diǎn)。越是常識(shí)性的建議，就越會(huì)被人們所忽略。而一個(gè)強(qiáng)健的體魄，是通過(guò)長(zhǎng)年累月的合理膳食，休息和鍛煉鑄成的。

　　2. 要有工作目標(biāo)和自省意識(shí)

　　比起漫無(wú)目的的重復(fù)操作，明確的工作目標(biāo)是一個(gè)項(xiàng)目的重要?jiǎng)訖C(jī)來(lái)源。目標(biāo)的達(dá)成或者未達(dá)成，都會(huì)讓人產(chǎn)生一定的成就感亦或在目標(biāo)達(dá)成之上的迫切希望感，而經(jīng)常自省，正確定位自己，認(rèn)識(shí)自己，也會(huì)讓自己更加精神奕奕。

　　3. 要做到勞逸結(jié)合

　　人的專注度以及專注時(shí)間都有有限的，不能指望一個(gè)人能夠長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)地專注于一件事。磨刀不誤砍柴工，合理的休息，科學(xué)的勞逸結(jié)合是工作效率更高的唯一途徑。

　　4. 請(qǐng)對(duì)工作抱著一顆熱愛(ài)的心

　　沒(méi)有什么比興趣更能提升一個(gè)人的工作激情，這是一個(gè)人的“事業(yè)信仰”，有了信仰的人才會(huì)有最大的激情和最深的潛力。

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