無憂保職場指南早報(bào)：每個(gè)月總有那么幾天非常不想去上班，即便去了也會(huì)各種不舒服，工作總會(huì)出點(diǎn)岔子。然后陷入了各種自我厭棄中，不想工作，懷疑工作的意義。甚至聽見工作這兩個(gè)字就覺得恐怖至極。如果你真的出現(xiàn)這種情況，說明你已經(jīng)得了一種叫做職業(yè)倦怠癥的病，而且很嚴(yán)重了。

　　不過，得了這個(gè)病也并非無藥可治。

　　一、4個(gè)改變讓你走出職業(yè)倦怠，漲薪50%

　　1. 嘗試跳槽

　　既然對(duì)現(xiàn)狀非常不滿意，那不如去外面尋找機(jī)會(huì)。但你要明白，你對(duì)現(xiàn)在公司的不滿，在下一家公司依然會(huì)存在。

　　2. 轉(zhuǎn)戰(zhàn)內(nèi)部機(jī)會(huì)

　　當(dāng)你決定爭取內(nèi)部機(jī)會(huì)，你要和你的老板開誠布公地談一談。跟你的老板表明你的想法，得到允許之后努力地實(shí)現(xiàn)你在老板面前制定的目標(biāo)。相信這樣之后，你會(huì)干勁十足。

　　3. 消除掉那些讓自己不自信的因素

　　如果學(xué)歷讓你覺得不夠自信，那就想辦法提高學(xué)歷；如果人脈不廣讓你缺乏自信，那就多參加社交活動(dòng)提升自信……總之，找到讓自己不自信的因素，并且積極地改變，最重要的就是行動(dòng)起來。

　　4. 發(fā)揮自己升職的優(yōu)勢，對(duì)于低效流程進(jìn)行改進(jìn)

　　當(dāng)你順利地升職了，并且可以做得很好。升職帶來了更多的責(zé)任。但不可否認(rèn)，其實(shí)還有許多權(quán)利，讓你可以對(duì)那些低效的流程進(jìn)行改革，受益者最終還是你自己。

　　通過這樣的努力，不能說每天充滿激情，但至少是時(shí)刻有干勁的。

　　職場倦怠期確實(shí)是一個(gè)坎，不管對(duì)于新人還是職場老人，都需要重視起來，嘗試內(nèi)外部的機(jī)會(huì)，然后才可能進(jìn)入一個(gè)新的階段。

　　二、像新人一樣奮斗

　　工作久了，每天重復(fù)同樣的工作內(nèi)容，面對(duì)同樣的一幫同事，難免有時(shí)會(huì)心生厭倦。雖說正常，但是如果不能很好地排解這種情緒，長期讓自己處于這種情緒下，那么肯定會(huì)對(duì)我們的工作產(chǎn)生負(fù)面影響，消磨我們對(duì)工作的熱情。

　　那么我們應(yīng)該如何度過職業(yè)倦怠期呢？一個(gè)有效的方法就是像新人一樣去做事。新人這么努力，如果我們停滯不前的話，遲早會(huì)被拍死在沙灘上的。而我們誰也不想被拍在沙灘上，對(duì)吧？所以，認(rèn)真去做事情吧，像新人一樣去奮斗，想那么多亂七八糟的沒用。

　　當(dāng)你倦怠的時(shí)候，不妨看看眼前努力工作的新人，就有了壓力和動(dòng)力。要知道你隨時(shí)會(huì)被替代，有很多同行跟你在競爭同一個(gè)客戶，很多新人源源不斷地進(jìn)入這個(gè)社會(huì)，跟你爭奪同一個(gè)工作崗位。

　　如果你沒有核心競爭力，你怎樣在這樣一個(gè)競爭激烈的社會(huì)中生存？想到這個(gè)，你還有想要懈怠的想法？不進(jìn)則退呀。在你懈怠的時(shí)候，你想想有多少人在不停地努力奮斗著，趕超你。

　　三、工作快3年出現(xiàn)職業(yè)倦怠怎么辦？

　　其實(shí)，產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因大都一樣：工作中的新鮮感消失，內(nèi)容變得重復(fù)與機(jī)械。走出職業(yè)倦怠期需要一些獨(dú)特的小技巧。

　　1. 調(diào)整工作模式。如果之前工作節(jié)奏快，就想辦法讓自己慢下來。如果之前節(jié)奏慢，就試著找事情給自己做，讓自己忙起來。

　　2. 給自己放個(gè)假，把自己抽離出來，或是發(fā)展些工作以外的興趣愛好。

　　3. 多和身邊的人交流傾述，兼聽則明。

　　4. 不要在職業(yè)倦怠期做金錢或欲望上的決定，比如亂買或亂吃。

　　5. 不要在職業(yè)倦怠期做人生重大決定，比如離職，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的你處于非常負(fù)面消極的主觀情緒中，通常做的決定不夠理智與客觀。

　　總結(jié)一下如何度過職業(yè)倦怠期的幾個(gè)要點(diǎn)：

　　1. 跳槽：轉(zhuǎn)崗或者離職。

　　2. 調(diào)整工作節(jié)奏：快轉(zhuǎn)慢，慢轉(zhuǎn)快，發(fā)展些工作以外的興趣愛好。

　　3. 自我提升：不斷學(xué)習(xí)為自己加碼，增強(qiáng)自我競爭力。

　　4. 像新人一樣保持危機(jī)感，挑戰(zhàn)舒適區(qū)。

　　5. 多與身邊人交流，汲取不同意見。

　　6. 控制做決定的沖動(dòng)，例如亂吃亂買沖動(dòng)辭職。

　　不知道是否對(duì)你們有幫助？但是呢，咱們有病治病也別藏著掖著。你說憋壞了算誰的？如果有，該怎么辦你們自己好好想想，想好了趕緊行動(dòng)起來。愿你們都能做自己喜歡做的事情，開心賺錢。

買房，搖號(hào)，落戶，孩子入學(xué)都受社保影響，無憂保作為業(yè)界領(lǐng)先的個(gè)體社保自助繳納平臺(tái)推出全國社保代繳服務(wù)，保你社保不斷繳。

小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對(duì)小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動(dòng)力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515