無憂保職場發(fā)展早報：

　　1、不要加班

　　科學(xué)研究表明，如果員工的工作時間能從每周6天，每天10小時，減少到每周5天，每天7~8小時，工作效率將會有所提高。

　　2、不要同時處理多個工作任務(wù)

　　同時處理多個工作任務(wù)會讓你的工作速度變慢，并且更容易犯錯。

　　3、自然光對工作有好處

　　坐在窗邊的員工得季節(jié)性情感障礙的概率更小，出勤率也更高。

　　4、學(xué)會說不

　　我們不應(yīng)該死板的努力工作，而應(yīng)該專注于那些最有價值的工作任務(wù)，拋棄沒有價值的部分。

　　5、別想當(dāng)一個完美主義者

　　根據(jù)調(diào)查研究，員工越是追求完美，工作效率就越低。

　　6、停下來，想一想

　　休息時間能幫助大腦處理信息，提高創(chuàng)造力，穩(wěn)固記憶。

　　7、散散步

　　研究證明，散步有助于增強(qiáng)人們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。

　　8、打個盹

　　大量證據(jù)表明，人們在小憩一會之后，頭腦會變得更加靈活。

　　9、勞逸結(jié)合

　　工作90分鐘，休息20分鐘。這種方法能讓人集中精力，擁有更充沛的能量。

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　　小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515